Μια απλή υπενθύμιση και μερικές πρακτικές συμβουλές γιατί η ισορροπία αρκεί
Health & Fitness
Πώς να απολαύσουμε τις γιορτές των Χριστουγέννων χωρίς ενοχές για το φαγητό
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
10°
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Γυμναστικη
Health & Fitness
Είναι τελικά «απάτη» η πρωτεΐνη σε σκόνη; Οι ειδικοί απαντούν
Ποιοι ωφελούνται πραγματικά
Κοσμος
Πέθανε 30χρονος γυμναστής μετά από ακραίο διατροφικό challenge με υπερφαγία
Προσπάθησε να πάρει πάνω από 20 κιλά για να προωθήσει νέο πρόγραμμα απώλειας βάρους
Health & Fitness
Είναι τα βάρη για όλους; Τρεις ειδικοί εξηγούν
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τα βάρη, τη διατροφή και τη σωστή αποκατάσταση
Health & Fitness
Γιατί οι εφαρμογές γυμναστικής μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό
Νέα μελέτη του University College London προειδοποιεί για τις εφαρμογές που μετρούν θερμίδες και βήματα
Health & Fitness
Οι άνδρες χρειάζονται διπλάσια άσκηση από τις γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες αποκομίζουν μεγαλύτερα οφέλη από μικρότερη διάρκεια γυμναστικής
Health & Fitness
Σωματική άσκηση: Μπορεί να οδηγήσει σε αποκόλληση αμφιβληστροειδούς;
Την εκδηλώνει ένας άνθρωπος στους 10.000 κάθε χρόνο
Health & Fitness
Little Gym: Γονείς και παιδιά στο ίδιο γυμναστήριο στην καρδιά της Αθήνας
Μια πρωτότυπη πρόταση για ταυτόχρονη οικογενειακή προπόνηση
Health & Fitness
Πρωτεΐνη αμέσως μετά την προπόνηση: Μύθος ή απαραίτητο βήμα για την αποκατάσταση των μυών;
Τα ισορροπημένα γεύματα παραμένουν εξίσου σημαντικά
Health & Fitness
Από την προπόνηση στα 20 μέχρι τη γιόγκα στα 80: Πώς να φτάσετε στο απόγειο της φυσικής κατάστασης
Το σώμα σου αλλάζει, αλλά μπορείς να το κρατήσεις δυνατό σε κάθε φάση της ζωής
