Σωματική ευεξία και πνευματική διαύγεια
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
16°
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Γυμναστικη
Ελλαδα
Η στιγμή της σύλληψης του 30χρονου γυμναστή στον Ασπρόπυργο
Είχε προηγηθεί διαμαρτυρία των γονέων έξω από το σχολείο ζητώντας την απομάκρυνση του
Lifestyle
Γυμναστική για μεγάλα κορίτσια
Μεγαλώνοντας, το κλασικό γυμναστήριο δεν είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σου. Τα μεγάλα κορίτσια έχουν δικαίωμα στη δική τους άσκηση, που σέβεται τις ιδιαίτερες ανάγκες μιας χρυσής ηλικίας.
Τεχνολογια - Επιστημη
Πόση ώρα άσκηση χρειάζεται ένας ενήλικας καθημερινά για να αντισταθμίσει την καθιστική ζωή
Το πόρισμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine»
Health & Fitness
Η κόπωση περνάει με άσκηση
Πού βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή στο «είμαι απλώς κουρασμένος» και σε μία χρόνια κόπωση;
Health & Fitness
Γυμναστική μετά από ίωση: Πότε και πώς να επιστρέψεις στη ρουτίνα σου
Αρκεί να νιώσεις καλύτερα για να φορέσεις τα παπούτσια του τρεξίματος ή να ολοκληρώσεις εκείνα τα 10 σετ;
Ελλαδα
Σε βλέπω να χτίζεις κοιλιακούς
«Τι έγινε, ρε παιδιά; Γιατί πλάκωσαν όλοι ξαφνικά;» ρώτησα το παιδί στη ρεσεψιόν. «Ξέρω ’γω; Κασσελάκης;» μου απάντησε και σκάσαμε στα γέλια
Health & Fitness
Γυμναστική ρουτίνα: Τι συμβαίνει όταν ακολουθείς το ίδιο ακριβώς πρόγραμμα γυμναστικής κάθε μέρα;
Συμβουλές για να βγεις από το «τέλμα» (ή να το αποφύγεις εξαρχής)
