Σχεδόν 50.000 διατροφικές θερμίδες σε διάστημα εννέα μηνών
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
13°
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
θερμιδες
Μήπως δεν έχει νόημα να μετράς τις μπουκιές σου;
8 τρόποι που, αν γίνουν συνήθεια, θα βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σου και θα βοηθήσουν και το σώμα σου να «καίει» λίπος ενώ εσύ κοιμάσαι
Την επόμενη φορά που δεν θα θες να πας γυμναστήριο είτε γιατί είσαι κουρασμένος/η, είτε γιατί βαριέσαι, μην αισθανθείς άσχημα
Ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας
Σύμφωνα με το περιοδικό Science, το αν παχαίνουμε μετά τα 40 ή τα 50 οφείλεται στο ότι γινόμαστε λιγότερο κινητικοί, όχι στο ότι επιβραδύνεται ο ρυθμός καύσης των θερμίδων.
Το Podcast #TsoulomageiremataONair με τον Γιώργο Τσούλη - Επεισόδιο 3: Light συνταγές και χρήσιμα tips για να «χακάρετε» τις θερμίδες!
8 συμβουλές από τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Βασίλη Καραμανίδη για να μην πάρεις κιλά στη διάρκεια της καραντίνας