Πώς το σχολείο μπορεί να συμβάλλει στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Health & Fitness
Η άσκηση πηγή υγείας και ευεξίας για τα παιδιά
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
18°
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
σωματικη ασκηση
Health & Fitness
Είστε σίγουροι ότι κινείστε αρκετά;
Αποκαλύπτοντας τα 10 σημάδια που σου λένε ότι έχεις ανάγκη από περισσότερη άσκηση
Health & Fitness
Πώς η σωματική άσκηση συνδέεται με χαμηλότερο ρίσκο για νεφρική νόσο σε άτομα με διαβήτη 2
Ποια είναι τα οφέλη που κερδίζουν τα υπέρβαρα άτομα
Τεχνολογια - Επιστημη
Πόση ώρα άσκηση χρειάζεται ένας ενήλικας καθημερινά για να αντισταθμίσει την καθιστική ζωή
Το πόρισμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine»
Health & Fitness
Σωστό ή λάθος; 10 + 1 «κανόνες» fitness που μας έχουν μπερδέψει
Πρέπει να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα;
Health & Fitness
Όσο περισσότερο περπατάμε, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου - Νέα παγκόσμια έρευνα
Εκατομμύρια θάνατοι ετησίως σχετίζονται με τη σωματική αδράνεια
Health & Fitness
Η καθιστική ζωή συνδέεται με πέντε ασθένειες και κοστίζει 130 εκατ. ευρώ κάθε χρόνο
Στο 68% το ποσοστό του πληθυσμού της χώρας που εμπίπτει στην κατηγορία
Βιβλιο
Εγκέφαλος και σωματική άσκηση: τα οφέλη της άσκησης σε γνωστικές δεξιότητες
Το βιβλίο «Πώς η άσκηση απογειώνει τη ζωή σου» του John Ratey απευθύνεται στον μη-ειδικό αναγνώστη και εξερευνεί διεξοδικά την σχέση μεταξύ άσκησης και εγκεφάλου
Health & Fitness
Το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτισης μπορεί να βρίσκεται στην άθληση
Πολλά υποσχόμενα τα αποτελέσματα σε αρκετές μελέτες
Health & Fitness
Πόσα λεπτά άσκηση την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας μετά τα 40
Τι διαπίστωσαν Βρετανοί ερευνητές
