Το χρόνιο άγχος και μερικά tips για να το αντιμετωπίσουμε
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
20°
Εύη Δημητριάδου
Η Εύη Δημητριάδου είναι πιστοποιημένη Yoga Therapist (C-IAYT), από τον Διεθνή Οργανισμό International Association of Yoga Therapists, αριστούχα απόφοιτη Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, που ολοκληρώνει Μεταπτυχιακό - Master Degree στην Ψυχολογία και στην Νευροεπιστήμη της Ψυχικής Υγείας στο King‘s College του Λονδίνου. Είναι επίσης ιδρύτρια της σχολής Yoga Therapy Greece, 1 από τις μόλις 3 σχολές στην Ευρώπη που προσφέρουν 2ετείς διαπιστευμένες από τον IAYT σπουδές στην Yoga Therapy και προσωπικές συνεδρίες κλινικής θεραπευτικής γιόγκα σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη εξατομικευμένης πρακτικής για το σώμα και το νου.
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
Γιατί θεωρείται «ύπουλη» πάθηση
Αφέθηκα στις οδηγίες του Βιρμανού δασκάλου Goenka που έκανε γνωστό σε όλον το κόσμο τον υπερβατικό διαλογισμό Vipassana, τον διαλογισμό που αρχικά είχε διδάξει ο Βούδας
Απώτερος στόχος είναι η συμφιλίωση και η απελευθέρωση από τα βάσανα που μπορεί να έχει η ζωή
Είναι σημαντικό να μην χαράσσουμε απλές γραμμές στην άμμο μεταξύ των «νευροτυπικών» και των νευροαποκλίνων ανθρώπων
Η ευγένεια του κόσμου και η οργάνωση της χώρας αξίζουν μια μεγάλη υπόκλιση σεβασμού
Ας αναπνεύσουμε βαθιά και αργά νιώθοντας την ανάσα μας. Ας θυμηθούμε πως είμαστε κάτι περισσότερο από το τραυματικό γεγονός.
Απλές οδηγίες για την ενίσχυση της αίσθησης της χαλάρωσης και την καλύτερη αναγνώριση της κούρασης και της υπνηλίας
Η γιόγκα με επίκεντρο την αναπνοή φαίνεται να είναι η απόλυτη πρακτική για την ενίσχυση της αναπνευστικής ικανότητας