Είναι πολύ σημαντικό αυτή την περίοδο να διατηρήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση
Αθλητισμος
Άσκηση στις μέρες του κορωνοϊού
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
20°
Βαγγέλης Τζάνης
Γεννήθηκε το 1975, είναι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών, με ειδικότητα ᾽«Ευρωστία και υγεία» .Μεταπτυχιακές σπουδές MSc στην ιατρική, με κατεύθυνση τη θεραπευτική άσκηση. Ασχολείται με τον αθλητισμό ως γυμναστής και ερασιτέχνης αθλητής, με ιδιαίτερη αγάπη στον κλασσικό αθλητισμό.
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
Health & Fitness
Οδηγίες για μαραθωνοδρόμους
Ο Σταύρος Καρρές, χρόνια ομοσπονδιακός προπονητής αθλητών μαραθωνίου, μας συμβουλεύει λίγο πριν την εκκίνηση
Health & Fitness
Μαραθώνιος στα όρια της ζωής
Αν τον ακολουθήσεις τρέχοντας, τα πόδια σου θα δεν θα μπορούν να κάνουν βήμα, η καρδιά σου θα είναι έτοιμη να σπάσει και μάλλον θα βρίσκεσαι σε μια σύγχυση
Health & Fitness
Τα μυστικά λόγια του 30ού χιλιομέτρου
Το σημείο του αγώνα που οι δυνάμεις σου αρχίζουν να σε εγκαταλείπουν και οι σκέψεις του μυαλού σου γίνονται φωνές
Life
Το κοκόρια των δυόμισι
Παιδιά της πόλης, γεννημένοι σε γειτονιές με μια φύση σχεδόν ανύπαρκτη χάσαμε τόσα ξημερώματα, τόσα ηλιοβασιλέματα
Πολιτικη & Οικονομια
Η Κιβωτός του Πούτιν
Άραγε πώς το έχει στο μυαλό του όταν κάποτε η «κιβωτός» του θα προσαράξει στο «όρος» του μέλλοντος;
Πολιτικη & Οικονομια
Τα δεδομένα των ευκολόπιστων
Η νέα ψηφιακή μας προσωπικότητα είναι πλέον μέρος της προσωπικής και της επαγγελματικής μας ζωής
Πολιτικη & Οικονομια
Ο θάνατος του ηττημένου
Ο Βελάσκεθ οραματίστηκε έναν καινούργιο κόσμο με οδηγό τον «κοινωνικό πολιτισμό»
Health & Fitness
Ο εγκέφαλος αγαπάει την άσκηση
Τον θωρακίζει απέναντι σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως η άνοια και η νόσος Aλτσχάιμερ
Health & Fitness
Αθλητισμός χωρίς φαγητό δεν γίνεται
Το «ιδανικό σώμα» μπορεί να είναι ένα ανέφικτο πρότυπο για τους περισσότερους
