- CITY GUIDE
- PODCAST
-
35°
Φτιάξε τους τέλειους κοιλιακούς με 8 κινήσεις σε 8 λεπτά (video)
Οι έξυπνες ασκήσεις γυμναστικής που έγιναν viral
![328203-678198.png 328203-678198.png](/images/120x120/3/png/sites/default/files/contributor/328203-678198.png)
![365040-754878.jpg 365040-754878.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2017/07/24/365040-754878.jpg)
Ένα βίντεο σου δείχνει πώς να αποκτήσεις κοιλιακούς σε 8 κινήσεις.
Γράμμωση, σύσφιξη, επίπεδη κοιλιά. Χρειάζεται να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο με τις ώρες, που ίσως δεν σου περισσεύουν, ή όχι για να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις; Υπάρχει αποτελεσματική λύση για ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος, όπου το λίπος συχνά «προτιμά» να συγκεντρώνεται;
Κάνοντας θραύση στα social media, το δημοφιλές βίντεο του Bright Side που ξεπέρασε τα 7.6 εκατομμύρια προβολές στο facebook, προτείνει μερικούς απλούς τρόπους που δεν απαιτούν εξοπλισμό και ίσως δεν γνώριζες, για να μην ρουφιέσαι και να βελτιώσεις τους κοιλιακούς σου. To μυστικό είναι στο συνδυασμό και την επιμονή, όπως φαίνεται. Μερικές επαναλήψεις και λίγος χρόνος αρκούν για να κάνεις τη διαφορά, αρκεί να είσαι συνεπής, να μην κάνεις σούπερ γουρουνιές με τη διατροφή σου και να μην τα παρατήσεις με την πρώτη ευκαιρία.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η viral δήλωση στις τηλεοπτικές κάμερες
Δείτε το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αγαπητή Χέιλι, έτσι είναι το κοινό, άκαρδο και όταν φτύνει – φτύνει
Η ανάρτηση του δημιουργού της διάσημης σειράς
Δείτε το viral βίντεο με τη γιαγιά Αγγέλα στο Παρίσι
Όταν πρωταγωνίστριες και πρωταγωνιστές πήγαιναν στη θάλασσα
Δείτε το βίντεο - Υποδέχθηκαν τον τραγουδιστή με πυροτεχνήματα και καπνογόνα
Χιλιάδες αεροπλάνα στον αέρα και ξαφνικά ο ουρανός άδειασε
Η Sanrio έδωσε στην δημοσιότητα στοιχεία για τον αγαπημένο χαρακτήρα
Εκτός από τους ανθρώπους και τα ζώα υποφέρουν από τον καύσωνα
Η «Στάκα με τα αυγά!» γίνεται το πιο ελκυστικό και νόστιμο πιάτο - Δείτε το βίντεο
Σχολιάζει την ηλικία της και ο οφθαλμίατρος τη... μαλώνει
Ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές του viral tiktok rizz party βίντεο
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως στην Αθήνα
Δείτε το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Η Νεφέλη Μεγκ σχολιάζει την επικαιρότητα σε πρώτο και τελευταίο βαθμό
Η διάσημη πρωταγωνίστρια αναρρώνει ντυμένη στα πράσινα - Το μήνυμα προς τους θαυμαστές της
Επικρίσεις εναντίον του στα social media
Το viral βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Ο δισεκατομμυριούχος επικρότησε τον youtuber και ευρωβουλευτή
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.