Έρχεται πάντα αυτή η περίοδος του χρόνου που αρχίζεις να φοράς τα μίνια σου και όλο και κάτι σε χαλάει πάνω σου. Κοιτιέσαι από δω, κοιτιέσαι από κει, και ξαναγυρνάς στο τζιν παντελόνι. Σου έχω τη λύση με τη βοήθεια της αισθητικού Τερέζας Ναστούλη για να διώξουμε κάθε ίχνος κυτταρίτιδας, λίγο πριν εξορμήσουμε στις παραλίες. Δοκιμάστε τις και θα με θυμηθείτε. Bonus: Τα 5 πιο δραστικά tips που μπορείς εύκολα να δοκιμάσεις και μόνη σου στο σπίτι.
Το λεμφικό μασάζ ή πιο απλά το μασάζ με χειρομαλάξεις έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, αφού βοηθά στην αποσυμφόρηση της λέμφου από τις τοξίνες, στην κυκλοφορία του αίματος, ενώ αυξάνει και τα επίπεδα του μεταβολισμού. Ειδικά με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων τα αποτελέσματα είναι ακόμα πιο ευεργετικά.
Μιλάμε για τη νέα διαδεδομένη θεραπεία για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, του τοπικού πάχους και της επιδερμικής χαλάρωσης. Αποτελείται από βεντούζες και κυλίνδρους που με την ελεγχόμενη ένταση προκαλούν συμπίεση και αναρρόφηση στις υπό θεραπεία περιοχές του σώματος.
Διάρκεια συνεδρίας: 30-40 λεπτά
Συνεδρίες που θα χρειαστούν: 10 και άνω (2-3 φορές την εβδομάδα)
Μέσο κόστος συνεδρίας: €15- 20 η συνέδρια (φυσικά υπάρχουν και πακέτα προσφορών)
Cavitation
Το σούπερ πρωτοποριακό μηχάνημα Cavitation με τον χαμηλό συχνοτήτων υπέρηχο, προκαλεί άμεσα βλάβη στην κυτταρική μεμβράνη των λιποκυττάρων. Το αποτέλεσμα είναι τα λιποκύτταρα να σπάνε και να αποβάλλονται από τον οργανισμό μέσω της λέμφου και η κυτταρίτιδα να καταστρέφεται με γοργούς ρυθμούς.
Συνεδρίες που θα χρειαστούν: 8-10 (μέχρι 2 φορές την εβδομάδα)
Μέσο κόστος συνεδρίας: €35-40 (και εδώ φυσικά υπάρχουν πακέτα προσφορών)
Τα 5 πιο δραστικά tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. The home edition.
Το απόλυτο γιατρικό! Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι είναι η τέλεια αρχή για μια μέρα γεμάτη ενυδάτωση. Θυμήσου το πριν το πρωινό καφεδάκι σου! Συνέχισε στη διάρκεια της ημέρας με άλλα 8-10 ποτήρια νερό και θα δεις αισθητή βελτίωση στην όψη πορτοκαλιού. Επίσης, μετά τη γυμναστική σου, μισό λίτρο νερό θα σε βοηθήσει να αναπληρώσεις τα χαμένα υγρά.
Μια πάναπλη άσκηση που βοηθάει πολύ! Ξάπλωσε στο έδαφος ή στο κρεβάτι σου, λύγιζε τα γόνατά σου και αγκάλιασέ τα πάνω από το στήθος. Μείνε για 1-2 λεπτά. Με τη στάση αυτή πετυχαίνεις αυξημένη αιμάτωση στα σημεία των μηρών και των γλουτών, που μειώνει την κατακράτηση και αποβάλλει τις τοξίνες. Δοκίμασέ το 2-3 φορές την εβδομάδα.
Πρόσθεσε στη διατροφή σου τροφές με λεκιθίνη, όπως αυγό, παράγωγα σόγιας, μαρούλι, κουνουπίδι, φιστίκια, μήλα και πορτοκάλια. Ενώ, αν δεν βαριέσαι όπως εγώ, φτιάξε καθημερινά και ένα smoothie φρούτων και λαχανικών.
Προμηθεύσου μια φυσική λούφα από το φαρμακείο. Σε στεγνή επιδερμίδα και πριν μπεις στο μπάνιο, κάνε μασάζ με κυκλικές και ανοδικές κινήσεις στα σημεία που εντοπίζεται το πρόβλημα. Θα με θυμηθείς.
Φτιάξε μόνη σου ένα scrub καφέ. Η καφεΐνη είναι ο νούμερο ένα εχθρός της κυτταρίτιδας. Συσφίγγει και παρέχει αντιοξειδωτικά στο δέρμα. Θα χρειαστείς μια κούπα καφέ, 6 κουταλιές της σούπας από όποιο έλαιο ενυδατώνει την επιδερμίδα σου πιο αποτελεσματικά (π.χ. αμυγδαλέλαιο, καρυδέλαιο) και 3 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη. Ανακατεύεις όλα τα στεγνά υλικά σε ένα μπολ και έπειτα προσθέτεις το έλαιο της επιλογής σου. Εφάρμοσε το scrub σου κατά τη διάρκεια του ντους στις περιοχές με κυτταρίτιδα, κάνοντας κυκλικές και ανοδικές κινήσεις.
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ, Τερέζα Ναστούλη, που μας καλοδέχτηκες στο Golden Life Spa.
Περισσότερα για μανικιούρ-πεντικιούρ, περιποίηση προσώπου και σώματος, μασάζ, Κρυολιπόλυση, Cavitation και RF στο Golden Life Spa.
