ΓΙΟΓΚΑ

Απλές οδηγίες για την ενίσχυση της αίσθησης της χαλάρωσης και την καλύτερη αναγνώριση της κούρασης και της υπνηλίας

Η γιόγκα με επίκεντρο την αναπνοή φαίνεται να είναι η απόλυτη πρακτική για την ενίσχυση της αναπνευστικής ικανότητας

Το άγχος, επηρεάζοντας τον εγκέφαλο και το μυαλό μας, αντικατοπτρίζεται στη διάθεσή μας, στις επιλογές και στις σκέψεις μας

Πώς βοηθούν στην καλύτερη ανοχή στη θεραπεία, καλύτερη διαχείριση των παρενεργειών της θεραπείας και βελτίωση της ποιότητας ζωής

Η εξατομικευμένη εφαρμογή της Γιόγκα με βάση τη συνέντευξη, τις ανάγκες του ατόμου, τη νοητική κατάσταση και του νευρικού του συστήματος υποστηρίζει τις ανάγκες εξισορροπώντας νου και σώμα

Από την Κέρκυρα στο Άμστερνταμ και από το Πήλιο στην Γουατεμάλα, ένα ζευγάρι ταξιδεύει παντού προωθώντας έναν πιο «αργό» και εναλλακτικό τρόπο ζωής

Μπορούμε να διατηρήσουμε τη μνήμη μας και την ψυχική μας ισορροπία μέσα από απλές καθημερινές επιλογές