ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
διακοπες

Μια παρέα παίζει βόλει στην παραλία.
Ποια είναι τα πιο επικίνδυνα σπορ των διακοπών;

Σημαντικό είναι πριν κάνουμε κάποιο σπορ, να ζεστάνουμε τους μυς μας και να αυξήσουμε την ελαστικότητα και το εύρος κίνησης των αρθρώσεων, προκειμένου να προστατεύσουμε το σώμα μας από τραυματισμούς