Προδημοσίευση: «Η τέχνη της ανάλαφρης ζωής» του Yung Pueblo

Το βιβλίο «Η τέχνη της ανάλαφρης ζωής» του Yung Pueblo αποτελεί μια συγκινητική και δυναμική αναδρομή στον προσωπικό και συλλογικό δρόμο προς την ψυχική και συναισθηματική απελευθέρωση. Ο συγγραφέας, γνωστός για την ικανότητά του να εκφράζει συναισθήματα και βαθιές σκέψεις μέσα από λιτές και γεμάτες σοφία προτάσεις, καταφέρνει να αγγίξει τον αναγνώστη με έναν μοναδικό τρόπο, ενθαρρύνοντας την εσωτερική καλλιέργεια και την αυτογνωσία.

Η Athens Voice προδημοσιεύει ένα απόσπασμα από το βιβλίο, που κυκλοφορεί την Πέμπτη 27 Μαρτίου από τις Εκδόσεις Key Books.

Προδημοσίευση από το βιβλίο «Η τέχνη της ανάλαφρης ζωής» του Yung Pueblo

Όταν άρχισα να διαλογίζομαι, δύο πράγματα μου έγιναν απολύτως ξεκάθαρα – ότι η θεραπεία σε βάθος είναι εφικτή και ότι η ανθρωπότητα ως σύνολο είναι ανώριμη. Όταν με βασάνιζαν η θλίψη και το άγχος, δεν μπορούσα να φανταστώ ότι αυτό το βάρος θα μπορούσε μία μέρα να γίνει πιο ανάλαφρο και διαχειρίσιμο με υγιή τρόπο. Καθώς εξελισσόμουν κατά τη διάρκεια του πρώτου χρόνου προς την κατεύθυνση με τις πιο υγιεινές συνήθειες, και όταν αργότερα ξεκίνησα το ταξίδι του διαλογισμού, με είχε σοκάρει το γεγονός ότι πράγματι μπορούσα να νιώσω καλύτερα. Αυτή η καινούρια αίσθηση ευημερίας δεν σήμαινε ότι καταπίεζα τα συναισθήματά μου, ούτε ήταν μία μορφή αυταπάτης. Αντιθέτως, ένιωσα ότι καταπραΰνονται οι ρίζες της ψυχικής μου δυσφορίας με έναν χειροπιαστό τρόπο που μπορούσα να τον παρατηρήσω. Συνέβαινε μία πραγματική μετατόπιση σε ένα βαθύ επίπεδο. Παρόλο που ο καθένας θεραπεύεται με διαφορετικό τρόπο, διότι καθεμία από τις συναισθηματικές μας ιστορίες είναι μοναδική, μου έγινε σαφές ότι υπάρχει πάντα θεραπεία για όποιον την αναζητήσει. Μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας με το να αφήσετε πίσω σας το παρελθόν και να συνδεθείτε με το παρόν ώστε να εξελίξετε το μέλλον σας. Και η θεραπεία προχωρά γρήγορα όταν βρίσκετε τις μεθόδους που σας ταιριάζουν καλύτερα, ανάλογα με το πώς έχει μάθει να λειτουργεί το μυαλό σας με τα χρόνια.

Όσο συνέχιζα να μαθαίνω μέσα από τον διαλογισμό, μία άλλη σκέψη που επανερχόταν συνέχεια στο μυαλό μου ήταν ότι η ανθρωπότητα δεν έχει ωριμάσει ακόμη. Τα βασικά πράγματα που μας μαθαίνουν και τα κάνουμε ως παιδιά –να τακτοποιούμε και να καθαρίζουμε τους χώρους που χρησιμοποιούμε, να λέμε την αλήθεια, να είμαστε δίκαιοι με τους άλλους, να μοιραζόμαστε, να συμπεριφερόμαστε καλά στους άλλους, να μην κάνουμε κακό στους άλλους– δεν έχουν ακόμη εφαρμοστεί με επιτυχία σε κοινωνικό επίπεδο. Αλλά αυτές οι αρχές μάς δείχνουν το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσουμε ώστε να συνεισφέρουμε στην υγεία και την αρμονία όλων των ανθρώπων. Αυτό τον αιώνα ειδικά, αισθάνομαι ότι διανύουμε μία πολύ σημαντική περίοδο της ανθρώπινης ιστορίας, είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε τις μεγάλες προκλήσεις και το κακό που προκαλούμε άμεσα και έμμεσα ο ένας στον άλλον. Αυτή η στιγμή είναι η πιο κατάλληλη για να ωριμάσουμε βαθιά ώστε να καταφέρουμε να χτίσουμε έναν κόσμο που δεν είναι δομικά επιβλαβής αλλά δομικά συμπονετικός.

Αυτά τα δύο εμπεριέχονται στο όνομα Yung Pueblo, που στην κυριολεξία σημαίνει «νεαροί άνθρωποι». Το ψευδώνυμο αντανακλά ένα κοινωνικό σχόλιο που αναφέρεται στην επικείμενη εξέλιξη και ωριμότητα της ανθρωπότητας. Το όνομα σηματοδοτεί την εποχή της συλλογικής μας μετάβασης, όταν θα σταματήσει να μας καθορίζει η έλλειψη διορατικότητας και ο εγωκεντρισμός μας και θα αρχίσουμε να εκτιμάμε ουσιαστικά τη διασύνδεση μεταξύ μας, γεγονός που θα μας οδηγήσει στο να συμπεριφερόμαστε ο ένας στον άλλο με μια νέα, ουσιαστική και υποδειγματική ευγένεια. Πολλοί παράγοντες κινητοποιούν την εξέλιξη όσον αφορά το πώς σκέφτεται και δρα η ανθρωπότητα. Αλλά ένας είναι ο σημαντικός παράγοντας που ξεχωρίζει: η θεραπεία του ατόμου. Δεν χρειάζεται να είναι όλοι οι άνθρωποι εντελώς θεραπευμένοι για να μπορέσουμε να ζήσουμε σε έναν ειρηνικό κόσμο, άλλα όσο περισσότεροι άνθρωποι εξελίσσουν τη θεραπεία τους, αυτό θα δημιουργήσει κύματα που μπορούν να αλλάξουν την πορεία της ανθρώπινης ιστορίας. Όσο περισσότεροι άνθρωποι θεραπεύονται, οι πράξεις μας θα γίνονται πιο συνειδητές, οι αποφάσεις μας πιο συμπονετικές, η σκέψη μας πιο καθαρή και το μέλλον του κόσμου θα γίνει πιο λαμπρό.

Αυτό το βιβλίο γεφυρώνει την προσωπική μεταμόρφωση με την παγκόσμια, για να δείξει ότι αυτά τα δύο είναι βαθιά συνδεδεμένα μεταξύ τους και λειτουργούν επικουρικά το ένα με το άλλο. Αυτό το βιβλίο ελπίζω ότι δεν θα αποτελέσει απλώς μία πηγή έμπνευσης, αλλά θα σας βοηθήσει και να κατανοήσετε σε βάθος την έννοια της προσωπικής θεραπείας και του οφέλους της. Αν και εστιάζει αρχικά στην ατομική θεραπεία, όταν περνάτε το κατώφλι από την ανθρώπινη συνήθεια στην ανθρώπινη φύση, το ταξίδι ολοκληρώνεται με τη διερεύνηση του τι είναι δυνατό να συμβεί όταν εφαρμόζετε τη συμπόνια πέρα από το διαπροσωπικό επίπεδο, στο δομικό επίπεδο. Το βιβλίο Η τέχνη της ανάλαφρης ζωής έχει στόχο να διερευνήσει τις κοινές αποδοχές και εμπειρίες που μοιράζονται οι άνθρωποι όταν βουτάνε βαθιά μέσα στον εαυτό τους, άσχετα από το ποια πρακτική εφαρμόζουν, για να ανακαλύψουν τον εσωτερικό τους κόσμο. Παρόλο που η ανθρώπινη εμπειρία ποικίλλει πάρα πολύ εκτεινόμενη σε ένα απέραντο φάσμα ανθρώπινων εμπειριών, υπάρχουν ορισμένα κοινά στοιχεία για όλους, που μπορούμε να εντοπίσουμε για να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τον κόσμο. Ελπίζω ότι το μήνυμα αυτού του βιβλίου είναι μία από τις πολλές δυνάμεις που βοηθάνε στη δημιουργία ενός κόσμου όπου το κακό δεν είναι πια συστημικό.

Ο διαλογισμός εξακολουθεί να είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της καθημερινότητάς μου, αλλά το ότι γράφω ως «Yung Pueblo» έχει γίνει για μένα ένα υπέροχο εργαλείο για να επεξεργάζομαι μέσα μου αυτά που καταλαβαίνω για τη θεραπεία. Όταν πρωτοξεκίνησα να μοιράζομαι αυτά που γράφω, είχα την ελπίδα ότι κάποια από αυτά θα είχαν απήχηση και σε άλλους, αλλά ποτέ δεν φαντάστηκα ότι τόσο πολλοί άνθρωποι από όλον τον κόσμο θα έβρισκαν παρηγοριά και νόημα στα γραπτά μου. Παίρνω πολύ στα σοβαρά την εμπιστοσύνη που μου δείχνετε. Είναι πολύ σημαντική για μένα.