- CITY GUIDE
- PODCAST
-
29°
Ο Σον Μέντες εξηγεί πόσο τον έχει βοηθήσει ο διαλογισμός
«Με πήρε από ένα μέρος φόβου και άγχους»
Ο διάσημος τραγουδιστής Σον Μέντες εξηγεί πώς ο διαλογισμός τον βοήθησε να αλλάξει τρόπο ζωής και να δει διαφορετικά τα πράγματα στην καθημερινότητά του.
Το 2019, κατά τη διάρκεια ελεύθερου χρόνου από το αδυσώπητο πρόγραμμά του, αφού είχε κυκλοφορήσει το τρίτο άλμπουμ του, ο Σον Μέντες βρέθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο και μπόρεσε να συλλογιστεί.
Ενώ η σύντροφός του, Καμίλα Καμπέγιο εργαζόταν στο στούντιο κάθε μέρα, του συνέστησε να κατεβάσει την εφαρμογή Calm ως μέσο για να βοηθηθεί σε μια δύσκολη περίοδο για την ψυχική του υγεία.
«Είχα καθίσει δύο φορές και έκανα διαλογισμό στο YouTube, αλλά στην πραγματικότητα πριν από περίπου 2,5 χρόνια, όταν περνούσα μια πολύ δύσκολη στιγμή και είχα πολύ άγχος, άρχισα να χρησιμοποιώ τακτικά την εφαρμογή» ανέφερε ο Μέντες. Αφού έκανε 30 συνεδρίες καθοδηγούμενου διαλογισμού με έναν από τους πιο δημοφιλείς εκπαιδευτές της εφαρμογής, τον Τζεφ Γουόρεν, ο Καναδός τραγουδιστής, τραγουδοποιός εθίστηκε. «Με πήρε από ένα μέρος φόβου και άγχους και με οδήγησε σε ένα μέρος όπου συνειδητοποίησα ότι δεν μπορείς να φτάσεις, αν δεν αρχίσεις με τη συμπόνια προς τον εαυτό σου» πρόσθεσε, σύμφωνα με το Vogue.
Τώρα, δύο χρόνια αργότερα, ο Σον Μέντες λανσάρει τη δική του σειρά για διαλογισμό μαζί με την Καμίλα Καμπέγιο για την εφαρμογή Calm - με τίτλο «Breathe Into It».
Οι 24 συνεδρίες έχουν στόχο την υπερνίκηση του άγχους και στην οικοδόμηση αίσθησης αγάπης και ευγνωμοσύνης - αλλά αποτελεί και την αρχή πολυετούς συνεργασίας που θα παράσχει χιλιάδες δωρεάν συνδρομές σε νέους ακτιβιστές και ηγέτες μέσω του Movement Voter Fund και του Shawn Mendes Foundation. Για τον Μέντες, είναι μια ευκαιρία όχι μόνο να στρέψει τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία, αλλά και να δώσει πίσω.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ακολουθήστε την Athens Voice στο Google News κι ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ένα βιβλίο γεμάτο χαριτωμένες παρατηρήσεις
Τα λημέρια των συγγραφέων - πεζογράφων, ποιητών, δοκιμιογράφων. Γιατί γράφουν εκεί που γράφουν; Τι φετίχ έχουν; Πώς εμπνέονται σ’ αυτόν τον χώρο;
Πώς χρησιμοποιούμε τον όρο «κουίρ» για να μιλήσουμε για ιστορικά υποκείμενα; Και τι κερδίζουμε ή τι χάνουμε διαβάζοντας το παρελθόν σύμφωνα με τις σύγχρονές μας αντιλήψεις για το κουίρ;
Ο καλλιτεχνικός διευθυντής της Κρατικής Ορχήστρας Αθηνών, ο διακεκριμένος στην Ελλάδα και το εξωτερικό μαέστρος, μιλάει για τη μουσική αλλά και την εκτός μουσικής ζωή, με αφορμή τη συναυλία στο Ηρώδειο στις 12 Ιουλίου, όπου θα διευθύνει την ΚΟΑ με σολίστ την Κάτια Μπουνιτιασβίλι
Το βιβλίο του Σέρχιο Πιτόλ «Η τέχνη της φυγής» (Δώμα, μετ. Αγγελική Βασιλάκου) είναι ο πρώτος τόμος της «Τριλογίας της μνήμης» του Μεξικανού συγγραφέα. Το ξεκίνησα και δεν μπορούσα να το αφήσω από τα χέρια μου.
Ο Διονύσης Σαββόπουλος στο Ηρώδειο, η Άννε-Ζοφί Μούττερ στο υπαίθριο μουσικό σινεμά του Μεγάρου και άλλες συναυλίες αυτή την εβδομάδα
Ο μεγάλος σκηνοθέτης μάς μιλά για την Ορέστεια που παρουσιάζει στην Επίδαυρο
«Έτσι κάνει ένας ερωτευμένος γάτος το καλοκαίρι»
Ρομαντισμός, πολύχρωμο σκηνικό, ένα καλοκαιρινό πάρτι που θα θυμόμαστε
Από το Οθωμανικό Λουτρό στο Κάστρο Χίου έως τον Άγιο Αχίλλειο Πρεσπών και από Αρχαιολογικό χώρο Μαντινείας στην Αρκαδία έως την Ιερά Μονή Ουρσουλινών Tήνου
Έκανε μόλις 11 εκατομμύρια δολάρια ενώ το budget της ταινίας ξεπερνάει τα 100 εκατομμύρια
Δύο εμβληματικοί εκφραστές του «ζήσε γρήγορα, πέθανε νέος» ροκ στερεοτύπου απεβίωσαν με δύο χρόνια διαφορά
Ο Μανώλης Δασκαλάκης-Λεμός στη νέα CAN Gallery, «Τόπος υπερκόσμιων συρράξεων» στον Συνοικισμό Χαλανδρίου, Νίκος Κόνιαρης στην Genesis και άλλες εκθέσεις που ξεκινούν αυτή την εβδομάδα
Ο Αμερικανός ντοκιμαντερίστας Jacob Moe μας μυεί στη ναυτική κουλτούρα πέντε νησιών του Αιγαίου. Τι θα δούμε στην έκθεση.
Η σειρά αυτή - 400 ταινίες μέχρι σήμερα-, είναι από τις μακροβιότερες στην ελληνική τηλεόραση
Παγκόσμια πρεμιέρα στη Μόστρα 36 χρόνια μετά τον εμβληματικό «Σκαθαροζούμη»
Μήνυμα εξωστρέφειας με όχημα ταινίες που διακρίθηκαν στις αγορές του κόσμου
Με αφορμή το φινάλε της σειράς «Ναυάγιο» μιλά για τα πράγματα που πρέπει να αλλάξουν στη ζωή των γυναικών το αργότερο χθες
Όλα όσα θα ζήσουμε αυτόν τον Ιούλιο στο δεύτερο Voés (Βοές) Festival
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.