Νέα μελέτη συνδέει την αύξηση του σωματικού βάρους με τη φωτεινότητα του δωματίου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ομάδα του Ινστιτούτου Καρκινικών Ερευνών του Λονδίνου διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κοιμούνται με αρκετό φως έχουν πιο φαρδιές περιφέρειες. Ωστόσο, οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι ακόμα δεν έχουν όσα αποδεικτικά στοιχεία χρειάζονται για να συμβουλέψουν το κοινό να αγοράσει χοντρές κουρτίνες ή να κοιμάται χωρίς καθόλου φως. Η έρευνα διενεργήθηκε σε δείγμα 113,000 γυναικών και δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας. Οι επιστήμονες ζήτησαν από τις γυναίκες να υποδείξουν με πόσο φως κοιμούνται το βράδυ: τόσο ώστε να μπορούν να διαβάζουν; Τόσο όσο να μπορούν να κινούνται στο δωμάτιο χωρίς να σκοντάψουν; Τόσο ώστε να βλέπουν το χέρι τους αλλά όχι οτιδήποτε άλλο στο υπνοδωμάτιο; Ή το απόλυτο σκοτάδι; Οι απαντήσεις συγκρίθηκαν με διάφορες μετρήσεις παχυσαρκίας. Το φως αλλάζει τη διάθεση και τη σωματική δύναμη αλλά και τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε την τροφή σε ένα κύκλο 24 ωρών. Σύμφωνα με τους ερευνητές το φως επηρεάζει το βιορυθμό μας καθυστερώντας την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνη. Η εν λόγω ορμόνη μπορεί να ελέγξει τα πάντα, από τον ρυθμό ύπνου / εγρήγορσης, τους κύκλους μας για την αναπαραγωγή, το βάρος μας, τη διάθεση και ακόμη ασκεί ισχυρή, αντιγηραντική και αντικαρκινική δράση. «Μπορεί να υπάρχουν κι άλλες εξηγήσεις για την αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά οι εν λόγω διαπιστώσεις είναι τόσο ενδιαφέρουσες ώστε να χρήζουν περαιτέρω έρευνας», δήλωσε ο επικεφαλής της ομάδας, καθηγητής Άντονι Σουερντλόου.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ποιες οι επιπτώσεις στον πλανήτη και στις επικοινωνίες
Το CNBC παρουσιάζει όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η xAI θέλει να αποκτήσει την πιο δυνατή AI μέχρι τον Δεκέμβριο του 2024
Η Ομάδα των Ελλήνων που στέλνει μικροσκοπικούς δορυφόρους στο διάστημα μας ξεναγεί στα γραφεία της και αφηγείται τις διαστημικές της περιπέτειες
Μικρότερη η διάρκεια ζωής των φαρμάκων στο διάστημα
Η ανάρτησή του στο Twitter
Τι έδειξε επιστημονική έρευνα
Τα νέα σχόλια θα είναι προσωρινά και ημι-ιδιωτικά
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν αποκλείεται να επαναληφθεί
Ο Βρετανός γιατρός και Παραολυμπιονίκης εκπαιδεύτηκε με επιτυχία από την ESA
Ανοιχτές οι αιτήσεις έως τις 31 Ιουλίου
Τι έγραψε στην πλατφόρμα για την απόφασή του αυτή
Όταν συναντήθηκαν το αμερικανικό διαστημικό σκάφος Apollo 18 και το σοβιετικό Soyuz 19
Πόσο χρήσιμο μπορεί να φανεί σε μελλοντικές αποστολές
Τα πιο δημοφιλή της ψηφιακής εποχής και όσα κρύβονται από πίσω τους
Το ζευγάρι των γαλαξιών Arp 142 βρίσκεται σε διαδικασία συγχώνευσης εδώ και δεκάδες εκατομμύρια χρόνια
Η τεχνολογία θεωρείται πιο αποδοτική και φιλική στο περιβάλλον
Το πιο ολοκληρωμένο απολίθωμα που ανακαλύφθηκε στη Βρετανία εδώ και έναν αιώνα
Γρήγορες και απλές συμβουλές για να οργανώσετε όπως εσείς θέλετε τα email σας
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.