Ο πιο καλός ο μαθητής είναι ο γυμνασμένος

Η έντονη και συστηματική άσκηση βελτιώνει τις επιδόσεις των εφήβων στο σχολείο, σύμφωνα με νέα έρευνα των βρετανικών πανεπιστημίων Strathclyde και Dundee. Η έρευνα, η οποία διενεργήθηκε σε δείγμα 5.000 μαθητών, διαπίστωσε μεγάλη σχέση μεταξύ της γυμναστικής και των επιδόσεων των μαθητών στις εξετάσεις και σε μαθήματα, όπως αγγλική γλώσσα, μαθηματικά και φυσικές επιστήμες.

Ειδικότερα, καλύτερες ήταν οι επιδόσεις των αγοριών που γυμνάζονταν 17 λεπτά παραπάνω από άλλους και καλύτερες ήταν οι επιδόσεις των κοριτσιών που γυμνάζονταν 12 λεπτά παραπάνω από άλλες συμμαθήτριές τους. Τα γυμνασμένα κορίτσια αριστεύουν στις θετικές επιστήμες. Τα 60 λεπτά άσκηση την ημέρα είναι ο ενδεδειγμένος χρόνος άθλησης για τους εφήβους. Ωστόσο, οι Βρετανοί επιστήμονες αναφέρουν ότι η πλειοψηφία των μαθητών γυμνάζεται πολύ λιγότερο από όσο πρέπει. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι ένας μαθητής του «Γ» μπορεί άνετα να ανέβει στο «Β» ή στο «Α» εάν αθλείται 60 λεπτά την ημέρα.

Λ.Χ.