- CITY GUIDE
- PODCAST
-
33°
![62224-137655.jpg 62224-137655.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/62224-137655.jpg)
![323664-666465.jpg 323664-666465.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2016/09/06/323664-666465.jpg)
Οι διακοπές κάνουν καλό όχι μόνο στην ψυχική, αλλά και στη σωματική υγεία μας, ενεργοποιώντας τα ίδια τα γονίδιά μας, έτσι ώστε να μειώνεται το στρες και να βελτιώνεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Λεπτομερέστερα, η αμερικανική επιστημονική ομάδα του καθηγητή της Γενετικής κ. Έρικ Σαντ (Ιατρική Σχολή Icahn στο νοσοκομείο «Όρος Σινά» της Νέας Υόρκης) μελέτησε μελέτησαν 94 υγιείς γυναίκες ηλικίας 30 - 60 ετών που αποσύρθηκαν για μια βδομάδα σε χώρο διακοπών της Καλιφόρνιας, απλά χαλαρώνοντας ή κάνοντας και διαλογισμό, ακόμα και γιόγκα.
Οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα αίματος και έκαναν γενετικές αναλύσεις για τη «δραστηριότητα» 20.000 γονιδίων πριν και μετά τις διακοπές, καταλήγοντας στο σημαντικό συμπέρασμά τους: ότι οι διακοπές μεταβάλλουν προς το καλύτερο τη λειτουργία των γονιδίων για ένα μήνα το λιγότερο. Η θετική επίδραση μπορεί να φτάσει το δεκάμηνο, αν οι διακοπές συνδυάζονταν με γιόγκα και/ή διαλογισμό.
Η σχετική δημοσίευση της ομάδας έγινε στο έγκυρο περιοδικό Ψυχιατρικής «Translational Psychiatry» πριν λίγες μέρες.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η εφεύρεση που άνοιξε τους ορίζοντες της ανθρωπότητας
Νέα δεδομένα για τον τρόπο που σχηματίσθηκε ο δορυφόρος της Γης
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι καταγράφονται 12% περισσότεροι κεραυνοί για κάθε αύξηση 1°C στον πλανήτη
Μεγάλη καμπάνια με AI app κατά του κυβερνοεκφοβισμού γυναικών-αθλητριών
Η λειτουργία στις ρυθμίσεις των κινητών που αγνοούσαμε
Ποια ταξίδεψαν, ποια κατάφεραν να επιστρέψουν και ποιο είδος θα αντέξει την καταστροφή του πλανήτη
Group chats μέχρι και 32 άτομα ταυτόχρονα
Όσα αποκαλύπτει νέα μελέτη για τη σχέση αστικών πτηνών και αντιβιοτικών
Το φαινόμενο συμβαίνει κάθε χρόνο την ίδια περίοδο, από τις 17 Ιουλίου ως τις 24 Αυγούστου και κορυφώνεται περίπου την ίδια ημερομηνία
Εξασφάλισε επιχορήγηση από την Κομισιόν και τη Γ.Γ. Έρευνας και Καινοτομίας
Η θεωρία που επιβεβαιώνεται δραματικά 50 χρόνια μετά
O Tim Berners-Lee συλλαμβάνει την ιδέα του WWW και βάζει τις βάσεις για τη μεγαλύτερη «βιβλιοθήκη» στην Ιστορία
Το εγκεφαλικό εμφύτευμα λειτουργεί ομαλά, σύμφωνα με τον ιδιοκτήτη του Χ
Μπορεί να συλλέξει το 90% των απορριμμάτων σε διάφορα περιβάλλοντα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα καλύτερο YouTube SEO και περισσότερα κλικ
Διαθέσιμη και στην Ελλάδα η υπηρεσία
Οι θερμοκρασίες συνεχώς ανεβαίνουν καταρρίπτοντας το ένα ρεκόρ μετά το άλλο
Βρέθηκαν σε μυστηριώδη βράχο - Χρονολογούνται δισεκατομμύρια χρόνια πίσω
Η σημερινή μέρα αφιερωμένη στο κορυφαίο αθλητικό γεγονός
Η μάζα του είναι πάνω από έξι φορές μεγαλύτερη από εκείνη του Δία και βρίσκεται σε απόσταση περίπου 12 ετών φωτός από τη Γη
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.