Σε μία ταράτσα στο Θησείο, που θα ανοίξει για μία και μοναδική φορά στο κοινό, θα γίνει το Urban Υοga Retreat της Rebecca Halls
Στο άκουσμα (ή την ανάγνωση) της φράσης yoga retreat μάλλον κανείς δεν σκέφτεται μονωμένες ταράτσες, κεραίες, ηλιακούς θερμοσίφωνες, δώματα, τον Ιερό βράχο να ξεπροβάλει πεισματικά πάνω από όλα τα παραπάνω, τους υπόλοιπους λόφους της πόλης. Μάλλον το μυαλό πηγαίνει περισσότερο σε απομονωμένες κατοικίες σε νησιά ή παραθαλάσσιες περιοχές, ηλιοβασιλέματα που σβήνουν μέσα στα κύματα, βλάστηση. Σαν το Silver Island στην Εύβοια, το yoga retreat με το οποίο η Καναδή δασκάλα γιόγκα και πρώην χορεύτρια μεταξύ άλλων, Rebecca Halls, συνεργάζεται τα τελευταία 6 χρόνια.
Ωστόσο, urban kid και η ίδια, κατανοώντας την ανάγκη του μέσου άνθρωπου της πόλης για ηρεμία, δεν διστάζει να μεταφέρει την εμπειρία ενός τυπικού yoga retreat στην καρδιά της πόλης. Το ιδανικό μέρος για να γίνει αυτό; Μία ιδιωτική ταράτσα στο Θησείο με 360 μοίρες θέα στην Αθήνα, η οποία θα ανοίξει για μία και μοναδική φορά στο κοινό για το Urban Retreat της Rebecca Halls, Brain, Body & Soul, την Τρίτη 28 Μαΐου από τις 6 το απόγευμα μέχρι τις 10 το βράδυ.
Μπορεί πραγματικά κάποιος να φτάσει την προσδοκώμενη χαλάρωση, να μάθει να διαλογίζεται και να συνδεθεί με το σώμα του σε ένα αστικό περιβάλλον και μάλιστα σε μισή μέρα; Η Rebecca με σιγουριά διατείνεται πως ναι. Το πρόγραμμά της είναι γεμάτο με δραστηριότητες που θα προσπαθήσουν να αποσυμπιέσουν εκείνον που θα επιλέξει να το παρακολουθήσει και ταυτόχρονα να τον εφοδιάσουν με βήματα τα οποία μπορεί να ακολουθεί για όλη του τη ζωή.
Η δασκάλα γιόγκα Rebecca Halls
Η Rebecca με καταγωγή από τον Καναδά και βάση το Λος Άντζελες είναι επίσης πρώην χορεύτρια και δασκάλα των μεθόδων gyrotonic & gyrokinesis που βοηθούν στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς, καθώς επίσης και χορεύτρια χούλα χουπ. Αυτό που θα επιχειρήσει να κάνει στην Αθήνα είναι να προσφέρει στους Αθηναίους το προνόμιο να περάσουν χρόνο με τον εαυτό τους, να έρθουν σε πλήρη επαφή με το σώμα και το πνεύμα τους και να τους δώσει μία εναλλακτική στα after work drinks και αντί hangover η επόμενη μέρα να τους βρει με διάφορα εργαλεία που μπορούν να τους βοηθήσουν στη διαχείριση της καθημερινότητάς τους.
«Στην πόλη είμαστε πολλές φορές σε ένα διαρκή πανικό, πρέπει να πάρω αυτό το τηλεφώνημα, πρέπει να απαντήσω αυτό μέηλ, πρέπει να είμαι εκεί σε τόση ώρα, δεν υπάρχει ώρα να σταματήσεις και να ανασάνεις», επισημαίνει. Το γεγονός ότι αυτό θα γίνει σε ένα αστικό περιβάλλον και δε θα διαρκέσει όσο ένα κλασικό retreat δεν την προβληματίζει καθόλου. «Θα δημιουργήσουμε ουσιαστικά ένα κουκούλι. Αυτό το event είναι συνδεδεμένο απόλυτα με το μέρος που γίνεται. Η ταράτσα είναι συγκλονιστική, είναι πολύ όμορφα δομημένη και έχει πάρα πολλές δυνατότητες. Όταν την είδα ήξερα ότι αυτό είναι. Μπορείς να δεις όλη την Αθήνα από αυτή την ταράτσα».
Το Urban Retreat της Rebecca που είναι στοχευμένο στους workaholics θα ξεκινήσει με ένα τσάι με προσαρμογόνα, τα οποία ουσιαστικά ισορροπούν την έκκριση ορμονών, τα συγκεκριμένα εκείνων που συνδέονται με το στρες. Η συνέχεια θα γίνει με μάθημα διαλογισμού. Η Rebecca έχει παρατηρήσει ότι πολλοί δεν διαλογίζονται ενώ θέλουν γιατί δεν ξέρουν πως να το κάνουν, συνεπώς θα δώσει κάποια βασικά tips για να πάρετε μαζί σας στο σπίτι.
Μετά από ένα μάθημα συντονισμού κίνησης και αναπνοής σειρά θα έχει το φαγητό, πρώτα ένα κομμάτι ακατέργαστης σοκολάτας για τόνωση μετά την διαδικασία του διαλογισμού και της γιόγκα και ύστερα υγιεινό και θρεπτικό φαγητό. Οι συμμετέχοντες θα κληθούν να παρασκευάσουν μόνοι τους το γεύμα τους έτσι ώστε να έρθουν σε επαφή με όλα τα συστατικά τα οποία και θα είναι plant based.
Εδώ βέβαια η Halls, έχει να σημειώσει το εξής: «Επειδή η ίδια είμαι vegan δε σημαίνει ότι είμαι δογματική με αυτό. Συμβαίνουν τόσα πολλά στον κόσμο αυτή τη στιγμή, έχουμε γνώση ότι η παραγωγή κρέατος στο σύνολό της δεν είναι βιώσιμη, που απλώς θέλω να προτείνω αυτή την εναλλακτική η οποία δεν είναι μόνο καλή για τον πλανήτη, αλλά και για το ίδιο μας το σώμα».
Τέλος θα ακολουθήσει πάρτι με adaptogenic mocktail και φυσικά χορός με χούλα χουπ για όποιον επιθυμεί να δοκιμάσει.
Δείτε περισσότερα στο Facebook event, οι θέσεις είναι περιορισμένες, απαιτείται RSVP.
H συνιδρύτρια του Lean In. org, οργανισμού υποστήριξης, εκπαίδευσης κι αλληλεγγύης των γυναικών στους χώρους εργασίας, μιλάει για τα ευρήματα της νέας έρευνας «Γυναίκες στον Χώρο Εργασίας 2024
13°
