- CITY GUIDE
- PODCAST
-
35°
Τι λάθος κάνουμε, όταν πλένουμε τα χέρια μας
Ποιες περιοχές του χεριού δεν πλένουμε σωστά
![62222-137653.jpg 62222-137653.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/62222-137653.jpg)
![hands22.jpg hands22.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2020/02/17/hands22.jpg)
Με αφορμή τον νέο κοροναϊό αλλά και το ντόμινο ανησυχίας και στη χώρα μας, ασχολούμαστε με τα λάθη που κάνουμε όταν πλένουμε τα χέρια μας.
Μετά τους 1.700 και πλέον θανάτους και τις άνω των 71.000 περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν μολυνθεί από τον νέο κοροναϊό, είναι η στιγμή να ασχοληθούμε εκτενέστερα με τη σημασία του πλυσίματος των χεριών. Με βάση μια παλαιότερη μελέτη, η παρακάτω εικόνα δείχνει ποιες είναι οι περιοχές των χεριών που δεν πλένονται καλά.
![hands.jpg hands.jpg](/images/w734/3/jpg/sites/default/files/hands.jpg)
Επίσης εδώ θα δείτε μια πρόσφατη μελέτη με στοιχεία σχετικά με το πλύσιμο των χεριών η οποία δείχνει ότι πολύ συχνά ξεχνάμε να πλύνουμε τις άκρες των δαχτύλων μας. Ενδεικτικά, αναφέρεται:
«Το 2008, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημιούργησε ένα φυλλάδιο για το πλύσιμο των χεριών, αναφερόμενος στον Taylor (σ.σ. δημιουργός του “χάρτη” που βλέπετε παραπάνω), ο οποίος ανέφερε ότι οι άκρες των δακτύλων, τα σημεία ανάμεσα στη βάση των δακτύλων, οι αντίχειρες και οι καρποί είναι οι οι περιοχές που συνήθως μας ξεφεύγουν στο πλύσιμο των χεριών. Επίσης διαπίστωσε ότι οι άκρες των νυχιών και των άκρων των δακτύλων είχαν τη μεγαλύτερη ποσότητα υπολειμματικών φθοριζόντων λεκέδων που έμειναν μετά από πλύσιμο στο χέρι μεταξύ εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης στην Ταϊβάν.
» Μεταξύ φοιτητών ιατρικής σε άλλη μελέτη για το πλύσιμο των χεριών, οι περιοχές που τους ξέφευγαν ήταν το πρώτο μετακάρπιο, το εγγύς τμήμα της παλάμης (πλευρικό) και η βάση των νυχιών. Επίσης σε μελέτη για τους εργαζόμενους της υγειονομικής περίθαλψης, οι αντίχειρες και οι άκρες των δακτύλων ήταν τα σημεία του χεριού που δεν ήταν καλά πλυμένα. Στη μελέτη αυτή, η πιο συχνά “χαμένη” περιοχή ήταν επίσης τα δάχτυλα. Ωστόσο, η μέση πτυχή και το πίσω μέρος του χεριού ήταν η δεύτερη και η τρίτη πιο χαμένες περιοχές, αντίστοιχα».
Συμπέρασμα: Όταν πλένετε τα χέρια σας μην ξεχνάτε τα δάχτυλα και κυρίως τις άκρες των δαχτύλων. Ακολουθούν και κάποιες οδηγίες του CDC για να πλένετε τα χέρια σας σωστά.
- Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο), κλείστε τη βρύση και βάλτε σαπούνι.
- Τρίψτε τα χέρια σας με το σαπούνι. Τρίψτε και ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
- Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Ξεπλύνετε τα χέρια σας καλά κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.
- Στεγνώστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε με αέρα.
Δείτε επίσης αυτή την ομιλία TEDx για το πώς να στεγνώσετε σωστά τα χέρια σας με χαρτοπετσέτα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ξεναγήθηκε στο εργοστάσιο της εταιρείας στο Κορωπί
Διατίθεται δωρεάν από τον Σύλλογο για τη Κυστική Ίνωση
Σωτήριος ο προ-συμπτωματικός έλεγχος
Συμπερίληψη και ισοτιμία στον χώρο εργασίας
Οι μισοί άνδρες μεταξύ 40 και 70 ετών έχουν βιώσει ανάλογα περιστατικά
Προώθηση υγιεινών προτύπων ζωής από το υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Η νόσος εκδηλώνεται αρχικά με συμπτώματα σαν εκείνα της γρίπης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τη ζέστη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των φύλων
Ανοιχτά θα μείνουν τα κέντρα ημέρας και τα υπνωτήρια
Τα συχνά δροσερά ντους και η ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στην υποχώρηση του πόνου
Μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη και τα τρόφιμα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.