- CITY GUIDE
- PODCAST
-
12°
![cucumber.jpg cucumber.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2019/02/15/cucumber.jpg)
Φθινόπωρο. Τα δέντρα χάνουν τα φύλλα τους, κι εμείς το χρώμα μας, τα μαλλιά μας και τη διάθεσή μας... Αλλά δεν θα του περάσει! Γιατί ξέρουμε τους τρόπους. Τα μυστικά της ομορφιάς κρύβονται σε βαζάκια, μπουκαλάκια και σωληνάρια στα φαρμακεία, μερικά από αυτά βρίσκονται και στα ντουλάπια της κουζίνας μας. Και επειδή στο άγχος οφείλονται όλα αυτά, θα το αντιμετωπίσουμε με γυμναστική και εκδρομές στη φύση. Ακολούθησέ μας.
Λαμπερά μαλλιά Το πιο εύστοχο όπλο για σένα που θέλεις να αποκτήσεις μαλλιά που σαγηνεύουν είναι ο χυμός λεμονιού, καθώς τους χαρίζει στιλπνότητα. Αφού τα λούσεις, πέρασε τις ρίζες και τις άκρες τους και ξέβγαλέ τα μετά από λίγα λεπτά (όχι παραπάνω από 10). Κι αν τα μαλλιά σου πέφτουν μην ανησυχείς, είναι αναστρέψιμο και μπορείς να το αντιμετωπίσεις με τη σωστή θεραπευτική αγωγή.
Ενυδατική μάσκα προσώπου Σε μια κούπα γιαούρτι (πλήρες) προσθέτεις 1 κ.σ. ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο και 1 κ.σ. μέλι. Tip: Αν έχεις λιπαρό δέρμα βάλε και μερικές σταγόνες λεμονιού. Ανακάτεψέ τα καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και μετά άπλωσέ το σε πρόσωπο και λαιμό. Χαλάρωσε για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξέβγαλε με χλιαρό νερό.
Ξεκούραστα μάτια Για να απομακρύνεις τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες από τα μάτια σου χρειάζεσαι 20 γρ. αποξηραμένο χαμομήλι και 1 λίτρο νερό. Βράσ’ τα μαζί, σούρωσέ τα και άφησέ τα να κρυώσουν. Στη συνέχεια βούτα μέσα δύο κομμάτια βαμβάκι, ξάπλωσε και τοποθέτησέ τα πάνω στα μάτια σου για 10 λεπτά.
Χαλαρωτικό λάδι 100 ml ελαιόλαδο και 100 ml έλαιο δενδρολίβανου ή λεβάντας είναι αρκετά για να φτιάξεις ένα λάδι που θα σε χαλαρώσει και θα μαλακώσει το δέρμα σου. Ανακάτεψέ τα καλά και τοποθέτησέ τα σε ένα μπουκάλι σπρέι. Άπλωσε το μείγμα σε κάθε γωνιά του κορμιού σου κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Συμβουλή: Βρες κάποιον με ταλέντο στο μασάζ.
Γυμνάσου Την Κυριακή 10/10 πάρε το ποδήλατό σου και κάνε το γύρο της πόλης για άλλη μια φορά. Ο 19ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας που οργανώνει ο Δήμος Αθηναίων και ο Οργανισμός Νεολαίας και Άθλησης σου δίνει ραντεβού στις 10.00 στο Παναθηναικό Στάδιο και για ΑμεΑ στην πλ. Συντάγματος. Προορισμός όλων: το Ζάππειο (πληρ. www.athenscitygames2010.gr).
Να Θυμάσαι...
Αν έχεις μακριά μαλλιά καλό είναι να τα πιάνεις με λαστιχάκι με υφασμάτινη επένδυση πριν κοιμηθείς, για να μην μπλέκονται στη διάρκεια του ύπνου και τα χάνεις. Για να τα δυναμώσεις ενίσχυσε το διαιτολόγιό σου με πηγές πρωτεϊνών (πουλερικά, κόκκινο κρέας, ψάρι, όσπρια).
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μέσα από τη δική της εμπειρία δίνει το μήνυμα της πρoληπτικής εξέτασης γονιμότητας σε γυναίκες κάθε ηλικίας
Οι γενετικοί παράγοντες και τα αυτοάνοσα νοσήματα
Υπάρχουν νεοπλασίες στις οποίες τα ποσοστά ίασης υπερβαίνουν το 90%
Έρευνα για τη σύνδεση σωματικής και ψυχικής υγείας - Οι συχνότερες ασθένειες
«Όταν ένα παιδί νοσεί από καρκίνο, νοσεί όλη η οικογένεια»
Τα ευρήματα επιστημονικής έρευνας
Οι σύγχρονες τεχνικές και οι μη επεμβατικές εναλλακτικές
Το βάρος του διπλασιάστηκε μέσα σε έναν χρόνο - Ήταν μόλις εννέα ετών όταν πέθανε
Ο επικεφαλής του ΠΟΥ, Δρ Joao Breda, γράφει για τη Νέα Εθνική Στρατηγική για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών 2025-2030
Ας μιλήσουμε λίγο για τους dark empaths, που τους βλέπετε παντού ως χαρακτηρισμό, αλλά ίσως δεν φαντάζεστε πώς λειτουργούν αυτοί οι άνθρωποι
Τι αναφέρουν πρόσφατες μελέτες για την πιο διάσημη δίαιτα των τελευταίων ετών
Τι αναφέρει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης (ECDC)
H διατροφή το κλειδί για τη διατήρηση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών
Προσκεκλημένος ο καθηγητής καρδιολογίας Χαράλαμπος Βλαχόπουλος
Ιδιαίτερη προσοχή για όσους διαμένουν σε χώρους με υψηλό συνωστισμό
Ποιος από τα δίδυμα αδέλφια Τέρνερ έχασε περισσότερα κιλά και ποιος κέρδισε ενέργεια και ευεξία;
Οι εναλλακτικές οδοί σίτισης
Αναγνώριση των στρατηγικών για το ανθρώπινο δυναμικό
Έχει ήδη εγκριθεί σε ΗΠΑ, Καναδά και Αυστραλία
10 συμβουλές για το σήμερα ώστε για να έχουμε καλύτερη όραση στο μέλλον
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.