Επιστήμονες υπολόγισαν ακριβώς πόσα χρόνια ζωής χάνουμε με κάθε τσιγάρο

Μέχρι τώρα είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα για την υγεία και τη ζωή μας. Όμως, οι επιστήμονες αποφάσισαν να μετρήσουν επακριβώς τον χρόνο που μας στερεί κάθε τσιγάρο που ανάβουμε.

Συγκεκριμένα, νέα μελέτη έδωσε μια επικαιροποιημένη ανάλυση για το πόσο ακριβώς η συνήθεια αυτή μειώνει το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου, ακόμα και κάποιου που καπνίζει πολύ λίγα τσιγάρα μέσα στην ημέρα.

Η Δρ Sarah Jackson, επικεφαλής ερευνήτρια στην ερευνητική ομάδα αλκοόλ και καπνού του UCL μίλησε για τη μελέτη και τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος.

Η ίδια δήλωσε: «Οι άνθρωποι γενικά γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, αλλά τείνουν να υποτιμούν το πόσο. Κατά μέσο όρο, οι καπνιστές που δεν το κόβουν χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής. Αυτά είναι 10 χρόνια πολύτιμου χρόνου, στιγμών ζωής και ορόσημων με αγαπημένα πρόσωπα».

Ερευνητές του University College του Λονδίνου διαπίστωσαν ότι κατά μέσο όρο ένα μόνο τσιγάρο αφαιρεί περίπου 20 λεπτά από τη ζωή ενός ατόμου. Αυτό σημαίνει ότι ένα τυπικό πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να συντομεύσει τη ζωή ενός ατόμου κατά σχεδόν επτά ώρες.

Το τσιγάρο και οι συνέπειές του στη ζωή και την υγεία μας

Η μελέτη, η οποία εκπονήθηκε κατ' εντολή του Υπουργείου Υγείας, βασίζεται στα πιο πρόσφατα στοιχεία της μελέτης British Doctors Study και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of addiction.

Τελικά αυτό θα αθροιστεί και μπορεί να πυροδοτήσει ένα σωρό διαφορετικά προβλήματα υγείας εκτός από τη μείωση της διάρκειας ζωής. Η αξιολόγηση ανέλυσε πόση ακριβώς ζωή θα μπορούσε να κερδίσει πίσω ένα άτομο αν αποφάσιζε να κόψει την ανθυγιεινή συνήθεια το 2025.

Σύμφωνα με την ανάλυση, αν ένας καπνιστής που καπνίζει 10 τσιγάρα την ημέρα σταματήσει την 1η Ιανουαρίου, θα μπορούσε να αποτρέψει την απώλεια μιας ολόκληρης ημέρας ζωής μέχρι τις 8 Ιανουαρίου.

Θα μπορούσαν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους κατά μία εβδομάδα αν το κόψουν μέχρι τις 5 Φεβρουαρίου και κατά έναν ολόκληρο μήνα αν το κόψουν μέχρι τις 5 Αυγούστου. Μέχρι το τέλος του έτους, θα μπορούσαν να έχουν αποφύγει την απώλεια 50 ημερών ζωής, σύμφωνα με την αξιολόγηση.

Ο Τζάκσον συνέχισε να εξηγεί ότι η συνέχιση του καπνίσματος μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο παλεύει με άλλες επιπλοκές στην υγεία του, καθώς και ότι η ζωή του μειώνεται δραστικά σε διάρκεια.

«Το κάπνισμα δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν τους πειράζει να χάσουν μερικά χρόνια ζωής, δεδομένου ότι τα γηρατειά συχνά χαρακτηρίζονται από χρόνιες ασθένειες ή αναπηρία. Αλλά το κάπνισμα δεν συντομεύει την ανθυγιεινή περίοδο στο τέλος της ζωής. Κατατρώει κυρίως τα σχετικά υγιή χρόνια στη μέση της ζωής, επισπεύδοντας την έναρξη της ασθένειας. Αυτό σημαίνει ότι ένας 60χρονος καπνιστής θα έχει συνήθως το προφίλ υγείας ενός 70χρονου μη καπνιστή», εξήγησε σχετικά.

Η επιστημονική συντακτική ομάδα της συγκεκριμένης μελέτης υπογραμμίζει επίσης τα οφέλη για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος σε οποιαδήποτε ηλικία. Έτσι, αυτό μπορεί να είναι η καλύτερη απόφαση για το νέο έτος. Ας το ξανασκεφτούμε, λοιπόν.

ΠΗΓΗ: Journal of addiction