Health & Fitness

Τοξικοί γονείς: Το τεστ – Β’ Μέρος

12 ερωτήσεις που από την απάντησή τους θα καταλάβετε πολλά για τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώσατε

Οι γονείς μας κάνουν ό,τι εκείνοι θεωρούν καλύτερο για την ανατροφή μας – απλώς κάποτε ούτε οι ίδιοι ξέρουν το σωστό

Τώρα πια όλοι γνωρίζουμε τον καθοριστικό ρόλο της παιδικής ηλικίας στην ενήλικη ζωή μας. Και κυρίως, τον καθοριστικό ρόλο που παίζουν οι γονείς μας στον τρόπο σκέψης μας, στο πώς αλληλεπιδρούμε με τους άλλους και κυρίως στον ψυχισμό και στην ελευθερία ή όχι με την οποία κινούμαστε ως ενήλικες.

Και πολύ συχνά αυτή η ενήλικη ζωή μας «μιλά» για τον τρόπο που μεγαλώσαμε μέσα από νευρώσεις και φοβίες, μέσα από ανασφάλειες και τραύματα που έρχονται στην επιφάνεια είτε όταν αποχωρήσουμε από την οικογενειακή εστία είτε όταν οι γονείς μας φύγουν από τη ζωή. Όμως, η σύγχρονη ψυχολογία γνωρίζει ότι μια ζωή με ανεπούλωτα τραύματα είναι μία ζωή κακής ποιότητας.

Ειδικά, όταν αυτά τα τραύματα τα ανακαλύπτουμε αργά και μέσα από συμπεριφορές και συνήθειες που μας πάνε πίσω σε όλο το φάσμα της ζωής μας (επαγγελματικά, κοινωνικά, προσωπικά), τότε είναι που περισσότερο από κάθε άλλη φορά χρειάζονται φροντίδα και αποκωδικοποίηση για να ιαθούν.

Σύμφωνα με την επιστημονική ιστοσελίδα PsycologyToday υπάρχουν μερικές ερωτήσεις, στις οποίες αν απαντήσουμε ως ενήλικες, ειλικρινά και χωρίς ωραιοποιήσεις, ανακαλύπτουμε κατά πόσο οι γονείς μας είχαν υιοθετήσει μία τοξική προσέγγιση στην ανατροφή μας, χωρίς πάντα να φταίνε γι’ αυτό. Ίσως έτσι να μεγάλωσαν και οι ίδιοι. Ίσως με αυτό τον τρόπο πίστευαν ότι έκαναν το καλύτερο. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνουμε με το τραύμα. Ας δούμε λοιπόν αυτό το τεστ –καταρτισμένο από επαγγελματίες ψυχολόγους και ψυχαναλυτές- και ας υπάρξουμε ειλικρινείς με τον εαυτό μας.

Τοξική γονεϊκή συμπεριφορά

Ακολουθούν οι ερωτήσεις που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας σχετικά με τη συμπεριφορά των γονιών μας. Αν αυτή η συμπεριφορά είναι χρόνια και επίμονη, χρήζει λύσεων και συμβουλευτικής.

Οι γονείς σας έχουν την τάση να αντιδρούν υπερβολικά ή να δημιουργούν σκηνές;
Χρησιμοποιούν συναισθηματικό εκβιασμό για να σας πείσουν να κάνετε κάτι / να αλλάξετε γνώμη για κάτι;
Θέτουν συχνές ή παράλογες απαιτήσεις;
Προσπαθούν να σας ελέγχουν;
Σας επικρίνουν ή σας συγκρίνουν;
Σας ακούνε με ενδιαφέρον ή αδιαφορούν, όταν τους μιλάτε για κάτι;
Είναι χειριστικοί, χρησιμοποιούν την ενοχή ή θυματοποιούνται για να σας πείσουν να κάνετε κάτικ / ή να αλλάξετε γνώμη;
Σας κατηγορούν ή σας επιτίθενται;
Αναλαμβάνουν την ευθύνη και ζητούν συγγνώμη;
Σέβονται τα σωματικά και συναισθηματικά σας όρια;
Αγνοούν τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας;
Σας ζηλεύουν ή σας ανταγωνίζονται;