- CITY GUIDE
- PODCAST
-
27°
Τριχόπτωση stop!
Πρόκειται για ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα της εμφάνισης ανδρών και γυναικών κάθε ηλικίας.
![8727-19938.jpg 8727-19938.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2010/09/22/8727-19938.jpg)
Πρόκειται για ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα της εμφάνισης ανδρών και γυναικών κάθε ηλικίας. Η απώλεια τριχών όχι μόνο προσθέτει χρόνια και αφαιρεί γοητεία, αλλά κυρίως χαλάει την καλή σας διάθεση. Για να διατηρήσετε λοιπόν την αυτοπεποίθησή σας αλλά και τα μαλλιά σας στη θέση τους υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές. Δεν έχετε παρά να τις ακολουθήσετε.
5+1 Κανόνες προστασίας των μαλλιών
● Φροντίστε η διατροφή σας να είναι πλούσια σε τροφές όπως κρέας, ψάρι, ελαιόλαδο, δημητριακά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά. Θυμηθείτε ότι περιέχουν όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα κ.ά. που χρειάζονται τα μαλλιά σας για να αναπτυχθούν σωστά.
● Περιορίστε το κάπνισμα, το οποίο τα αδυνατίζει και τα κάνει να φαίνονται θαμπά και άτονα, και φροντίστε να πίνετε πολύ νερό (2-3 λίτρα την ημέρα), απαραίτητο για την ενυδάτωσή τους.
● Προσπαθήστε να αποβάλετε το άγχος και την αρνητική ψυχολογική φόρτιση, που ευθύνονται κατά κύριο λόγο για την απώλεια των τριχών.
● Μάθετε τα βασικά χαρακτηριστικά των μαλλιών σας και χρησιμοποιήστε προϊόντα (σαμπουάν, κρέμα, μάσκα) κατάλληλα για τις ανάγκες και τον τύπο τους (ξηρά, λιπαρά, βαμμένα, μακριά, κοντά, λεπτή τρίχα).
● Αποφύγετε τα πολύ συχνά λουσίματα αλλά και τις έντονες κινήσεις, όπως έντονο τρίψιμο ή τράβηγμα κατά τη διάρκεια της περιποίησης ή του λουσίματος.
● Αποφύγετε τη συχνή χρήση προϊόντων styling (gel, λακ, κερί διαμόρφωσης κ.ά.), το πιστολάκι, τις βαφές (κυρίως τις χημικές), αλλά και το σφιχτό δέσιμο, το οποίο αδυνατίζει και σπάει την τρίχα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το 3% του συνόλου των καρκίνων αποτελεί το κακοήθες μελάνωμα
Η αξονική τομογραφία με υψηλή πρόβλεψη της οστεοπόρωσης
Ελπίδες για μελλοντικές εφαρμογές στον άνθρωπο
Αποφυγή της μεγάλης διάρκειας έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για όσους χρησιμοποιούν ινσουλίνη
Σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις για τους πάσχοντες
Το «ΔΕΗ 3×3 PΟWER TO THE HOOD by Eurohoops» βάζει καλάθι σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά
Περίπου 2 στους 10 άνδρες θα βρεθούν αντιμέτωποι με αυτήν την κατάσταση κάποια στιγμή
Νέα καμπάνια του GIVMED, με την υποστήριξη της Thenamaris
Συνομιλία με τον χειρουργό Σάββα Παπαγρηγοριάδη
O Μάρκος Βανταράκης, μιλά στην Athens Voice για το πώς μπορείς να αναβαθμίσεις την εμπειρία του Pilates σε κάτι περισσότερο από απλή γυμναστική
Ελπίδες για εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο
Το 15% των ζευγαριών επηρεάζει η υπογονιμότητα
Τα πλεονεκτήματα της σύγχρονης αυτής χειρουργικής πρακτικής
Το σημείο του προσώπου μας με τις λιγότερες πιθανότητες να βάλουμε αντηλιακό
Δραστηριότητες, κακές συνήθειες και τρόποι αποφυγής του πόνου
Στην Ευρώπη τα υψηλότερα επίπεδα κατανάλωσης
Η εξάρτηση από ψυχοδραστικές ουσίες, το κάπνισμα και το αλκοόλ αποτελεί μάστιγα
Τα συμπτώματα της πάθησης που θα επηρεάσει 14,2 εκατομμύρια ανθρώπους έως το 2040
Συμβουλές και κόλπα για να μην τα καταφέρετε
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.