Ούτε ο καφές ούτε το τσιγάρο: τα δύο λάθη που κιτρινίζουν τα δόντια σας
Τα κίτρινα δόντια πολύ συχνά τα οφείλουμε σε δύο λάθη που μόνο ο οδοντίατρος ξέρει ότι τα κάνουμε
![62222-137653.jpg 62222-137653.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/62222-137653.jpg)
![Κίτρινα δόντια: τα δύο λάθη που καταστρέφουν το χαμόγελό σας Κίτρινα δόντια: τα δύο λάθη που καταστρέφουν το χαμόγελό σας](/images/1074x600/1/jpg/files/2024-05-08/dontia_kitrina.jpg)
Τα κίτρινα δόντια πολύ συχνά οφείλονται σε αυτούς τους δύο λόγους
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μεγαλώσει με το τροπάρι «πλύνε τα δόντια σου αμέσως μετά το φαγητό», όμως απ’ ό,τι φαίνεται, ειδικοί της στοματικής υγιεινής απ’ όλον τον κόσμο έχουν πλέον σοβαρές αντιρρήσεις για την αποτελεσματικότητα αυτής της συμβουλής.
Για την ακρίβεια, οδοντίατροι όπως ο Dr. Ferakh Hamid, με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο και επικεφαλής του Aesthetique Dental Care στο Leeds, επιμένουν ότι κάνουμε δύο σοβαρά λάθη με το βούρτσισμα των δοντιών μας και μάλιστα πριν καν ακουμπήσουμε την οδοντόβουρτσα στα δόντια μας. Και στις δύο περιπτώσεις το αποτέλεσμα είναι το κιτρίνισμα του χαμόγελου μας και πολύ συχνά χωρίς καν να καπνίζουμε ή να είμαστε λάτρεις του καφέ.
«Το βούρτσισμα των δοντιών σας με ορισμένους τρόπους, όπως χωρίς νερό ή αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφών, μπορεί στην πραγματικότητα να τα κάνει να φαίνονται λιγότερο λευκά με την πάροδο του χρόνου», εξηγεί ο Hamid, καταρρίπτονας έναν παλιό μύθο που λέει ότι δεν πρέπει να βρέχουμε την οδοντόκρεμα με νερό.
«Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να φαίνεται καλό για την απαλλαγή από τους επιφανειακούς λεκέδες στην αρχή. Αλλά χωρίς νερό, η οδοντόκρεμα δεν απλώνεται σωστά στη στοματική κοιλότητα και επίσης το νερό μαλακώνει τις τρίχες της βούρτσας ώστε να μην τραυματίζετε ούτε το σμάλτο των δοντιών σας ούτε τα ούλα σας», εξηγεί.
Κι ας υποθέσουμε ότι αυτό το ξέραμε. Εκείνο που δεν ξέραμε –και στο οποίο «χρωστάμε» το κιτρινισμένο χαμόγελό μας- είναι μετά από την κατανάλωση ποιων τροφών δεν πρέπει να πλύνουμε αμέσως τα δόντια μας.
Σύμφωνα με τον οδοντίατρο, δεν πρέπει να τρέχουμε στον νιπτήρα άμεσα, αν έχουμε μόλις καταναλώσει όξινες τροφές ή υγρά. Ανθρακούχα ποτά, φρούτα, καραμέλες και γλυκά με ξινή γεύση.
«Συνιστούμε να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση οτιδήποτε όξινου γεύματος, είτε πρόκειται για φρούτα, αναψυκτικά, χυμούς ή γλυκά με όξινα συστατικά. Ο λόγος είναι ότι όταν τα οξέα βρίσκονται στο στόμα, αποδυναμώνουν το σμάλτο των δοντιών που πρακτικά είναι το εξωτερικό στρώμα τους».
Και τότε τι κάνουμε, αν το βούρτσισμα δεν ενδείκνυται; Σύμφωνα με τους οδοντίατρους, βοηθάτε τα δόντια, όταν μετά την κατανάλωση τέτοιων τροφών ξεπλένεται απλώς με νερό ή το πίνετε, καθώς το νερό σηματοδοτεί «τη διαδικασία επαναμεταλλοποίησης του σμάλτου».
ΠΗΓΗ: Ladbible.com
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Η νόσος εκδηλώνεται αρχικά με συμπτώματα σαν εκείνα της γρίπης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τη ζέστη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των φύλων
Ανοιχτά θα μείνουν τα κέντρα ημέρας και τα υπνωτήρια
Τα συχνά δροσερά ντους και η ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στην υποχώρηση του πόνου
Μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη και τα τρόφιμα
Τα μισά ανεμβολιάστα παιδιά ζουν σε 31 χώρες που πλήττονται από συγκρούσεις
Ο ασθενής στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού σχεδίου δράσης
Τα εξελικτικά βήματα του ιού την τελευταία διετία και ο βαθμός ετοιμότητας
Προσκεκλημένος ο φαρμακοποιός-συγγραφέας Μανόλης Μαυρολέων
Μια συζήτηση με τον Δρ. Νικόλα Βόπη, ψυχολόγο / mind trainer και διδάκτωρ μοντέρνας ψυχολογίας στο Yale University
Ιδανική εποχή το καλοκαίρι για κολύμπι, περπάτημα και ποδήλατο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.