- CITY GUIDE
- PODCAST
-
14°
Χρήσιμα tips για προστασία από τις βλαβερές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο από την Παρασκευή Ρεντούμη
Μην ξεχνάμε ότι το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού
Ηλιακή έκθεση και πρόληψη: Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε
Το καλοκαίρι έφτασε και ο ήλιος ως φυσική πηγή ζωής για τον πλανήτη μας ήρθε για να μας προσφέρει απλόχερα τα οφέλη του όπως η βελτίωση της ψυχολογίας μας, η ενεργοποίηση της σύνθεσης και δράσης των βιταμινών, των ορμονών και των ενζύμων… Στοιχεία απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Όλα αυτά φυσικά προϋποθέτουν ήπια έκθεση στον ήλιο αφού η παρατεταμένη μόνο κινδύνους εγκυμονεί, είτε βραχυπρόθεσμους όπως ένα ερύθημα άμεσα αντιμετωπίσιμο, είτε μακροπρόθεσμους όπως η φωτογήρανση και η καρκινογένεση.
Καθήκον μας λοιπόν είναι να προστατέψουμε το δέρμα μας το οποίο αποτελεί τη σημαντικότερη ασπίδα μεταξύ του σώματός μας και του περιβάλλοντος. Μην ξεχνάμε ότι το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού.
Μερικές συμβουλές προστασίας για την ηλιακή έκθεση τους καλοκαιρινούς μήνες:
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο τις ώρες αιχμής (11.00 -16.00).
- Χρήση αντηλιακού με δείκτη SPF μεγαλύτερο του 30, το οποίο ανανεώνουμε τακτικά, κάθε 1 με 2 ώρες.
- Φοράμε ανοιχτόχρωμα, αέρινα ρούχα που να καλύπτουν όσο το δυνατόν περισσότερα μέρη του σώματος.
- Φοράμε γυαλιά ηλίου και καπέλο για να προστατέψουμε τα μάτια και το πρόσωπο.
- Προτιμάμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C, E, B (π.χ. φρούτα, λαχανικά) και σε ω-3 λιπαρά οξέα (π.χ. ψάρια, ξηρούς καρπούς).
- Καταναλώνουμε αρκετή ποσότητα νερού, καθώς πρέπει να αναπληρώνουμε ότι αποβάλλουμε με τον ιδρώτα.
ATTIKO - OPENMINDCLINIC (Κέντρο Αισθητικής και Δερματολογίας), Δήμητρος 25
& Ιωάννου
Τραυλού, Ελευσίνα, 2105565430
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Πολυπαραγοντική νόσος που επηρεάζει συνολικά την υγεία μας
Συστάσεις η πράξη να γίνεται πριν από τα 35 έτη
Ο χρόνιος πόνος και η αντιμετώπισή του
Αισιοδοξία για όλο και περισσότερες κερδισμένες ζωές μέσα από τη μεταμόσχευση
Τα τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά και εκείνα που καταλαγιάζουν τα συμπτώματα
Τρεις φορές συχνότερη στα αγόρια
Αιτίες και χαρακτηριστικά της παχυσαρκίας
Γι’ αυτό δεν βολτάρεις, σηκώνεις βάρη, Πητ Διαμαντή. Τόσο πολύ το θέλεις, που το ’χεις κάνει και μπίζνα
Η ύπαρξή είναι σημαντική καθώς προστατεύει τα όργανα αλλά και επειδή λειτουργεί ως ενδοκρινές όργανο. Τι γίνεται όμως σε περιπτώσεις που τα επίπεδά του είναι ιδιαίτερα αυξημένα;
Όχι δεν είναι βιάγκρα, είναι η νέα τάση στην ανδρική ευεξία, αλλά οι παρενέργειες είναι περισσότερες από τα οφέλη
Κι όμως, υπάρχει ένα ποτό που κάνει τη λιγότερη δυνατή ζημιά στον οργανισμό
Το να λέμε τα παράπονά μας στους φίλους μας έχει πλέον τον δικό του επιστημονικό όρο
Τι θα πρέπει να προσέξετε βάσει των τελευταίων δεδομένων
Από το Κέντρο Ψηφιακής Καινοτομίας της Pfizer στη Θεσσαλονίκη
Στατιστικά στοιχεία, επιπτώσεις και πρόληψη του φαινομένου
«Θέλω το κάθε άτομο που μας εμπιστεύεται να βλέπει γρήγορα και μετρήσιμα αποτελέσματα, τα οποία θα ενισχύουν τη διάθεσή του να συνεχίσει»
Συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση
Δανέζικη μελέτη εξετάζει τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
Νέα φαρμακευτική θεραπεία για την παχυσαρκία
Η δημοφιλής μέθοδος μαγειρέματος δεν είναι τελικά ιδανική για όλα τα φαγητά
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.