Γιατί δυσκολευόμαστε ολοένα και περισσότερο να συγκεντρωθούμε στην ανάγνωση
Πώς οι ψηφιακοί περισπασμοί δεν μας επιτρέπουν πια να διαβάζουμε σε βάθος και να εστιάζουμε σε μία μόνο εργασία
![eleni_helioti_1.jpg eleni_helioti_1.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/eleni_helioti_1.jpg)
![Γιατί δυσκολευόμαστε ολοένα και περισσότερο να συγκεντρωθούμε στην ανάγνωση Πως οι ψηφιακοί περισπασμοί δεν μας επιτρέπουν πια να διαβάζουμε σε βάθος και να εστιάζουμε σε μία μόνο εργασία](/images/1074x600/jpg/files/2023-05-02/anagnosi-sigkentrosi-diskolia-diabama.jpg)
Γιατί γίνεται ολοένα και πιο δύσκολη η συγκέντρωση στην ανάγνωση και σε μία μεμονωμένη εργασία
Το να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι σε μια μεμονωμένη εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο. Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με και πρέπει να επεξεργαζόμαστε απίστευτες ποσότητες πληροφοριών καθημερινά, και ο εγκέφαλός μας συχνά λειτουργεί σε υπερβολικό ρυθμό για να διαχειριστεί την επεξεργασία και τη λήψη αποφάσεων που απαιτούνται.
Σε μια εποχή αδιάκοπων ειδοποιήσεων από εφαρμογές, συσκευές και πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και πρόσβαση σε περισσότερες πληροφορίες από όσες θα μπορούσαμε να σκεφτούμε, πώς βρίσκουμε τρόπους διαχείρισης; Και αλλάζει ως αποτέλεσμα ο τρόπος που σκεφτόμαστε, εστιάζουμε και επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες;
Η ιστοσελίδα The Conversation δημιούργησε ένα podcast όπου τρεις ερευνητές που μελετούν την αλληλεπίδραση ανθρώπου-υπολογιστή μιλάνε και αναλύουν τον σχεδιασμό τεχνολογίας και πώς μας επηρεάζουν την προσοχή και την αυτοσυγκέντρωσή μας όλες αυτές οι απαιτήσεις.
Reading Brain: Πώς αναπτύχθηκε ο ανθρώπινος εγκέφαλος όσον αφορά στην ανάγνωση
Η Maryanne Wolf είναι διευθύντρια του Center for Dyslexia, Diverse Learners and Social Justice στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το βιβλίο της «Proust and the Squid» παρουσιάζει μια ιστορία του πώς αναπτύχθηκε ο εγκέφαλός μας όσον αφορά την ανάγνωση (reading brain). Από τη δημοσίευσή του το 2008, η Wolf έχει δημοσιεύσει εκτενώς την έρευνα για τον γραμματισμό και την ανάγνωση. Η Wolf πιστεύει ότι η ανάγνωση είναι σημαντική επειδή συμβάλλει στις δυνατότητες ενός ατόμου και ενισχύει την ικανότητα να μαθαίνει, να σκέφτεται και να είναι διορατικό:
«Έχω πάθει, ουσιαστικά, εμμονή με τις διαδικασίες βαθιάς ανάγνωσης που διευρύνουν τον αναγνωστικό εγκέφαλο του παιδιού για να επιτύχει τις ακαδημαϊκές του δυνατότητες. Αλλά αυτό το θεμέλιο επεκτείνεται με την πάροδο του χρόνου με όλα όσα διαβάζουμε και μαθαίνουμε, έτσι ώστε να αρχίσουμε να είμαστε άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να πάρουμε τις γνώσεις μας, να τις χρησιμοποιήσουμε με λογική σκέψη για να συμπεράνουμε ποια είναι η αλήθεια - ή έλλειψη αλήθειας - σε αυτό που διαβάζουμε.»
Η Wolf ανησυχεί ότι η ποσότητα της αλληλεπίδρασης που έχουμε με τις οθόνες και τις συσκευές μας - και η ταχύτητα με την οποία πρέπει απαραίτητα να λειτουργούμε - μας έχει αλλάξει αφαιρώντας από εμάς τη δυνατότητα να είμαστε παρόντες.
«Όλοι έχουμε αλλάξει. Δεν το συνειδητοποιούμε καν, αλλά υπάρχει μια υπομονή που είναι απαραίτητη μέσα μας για να μπορούμε δώσουμε προσοχή σε ένα συμπέρασμα, την ενσυναίσθηση, την κριτική ανάλυση. Χρειάζεται προσπάθεια. Και είμαστε τόσο συνηθισμένοι να πηγαίνουμε τόσο γρήγορα που η εμβύθιση είναι δύσκολη».
Πώς οι σχεδιαστές εφαρμογών, πλατφορμών και τεχνολογίας προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή ενός χρήστη
Ο Kai Lukoff είναι επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Santa Clara στις ΗΠΑ, όπου διευθύνει το Εργαστήριο Αλληλεπίδρασης Ανθρώπου-Υπολογιστή, και ερευνά πώς οι σχεδιαστές εφαρμογών, πλατφορμών και τεχνολογίας προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή ενός χρήστη.
«Υπάρχουν χίλιοι ή περισσότεροι μηχανικοί, προγραμματιστές, σχεδιαστές στην άλλη πλευρά της οθόνης που σχεδιάζουν σκόπιμα αυτές τις υπηρεσίες για να τραβήξουν την προσοχή σας, να σας κάνουν να περάσετε περισσότερο χρόνο σε έναν ιστότοπο, για να κάνετε κλικ σε περισσότερες διαφημίσεις. Και μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείτε ή ακόμα και να καταλάβετε τι σας συμβαίνει όταν αισθάνεστε χαμένος ή βρίσκεστε σε πειρασμό. Αλλά φυσικά, αυτό δεν είναι τυχαίο».
Και ως απάντηση, μαθαίνουμε πώς να διερευνούμε γρήγορα το περιεχόμενο. Με άλλα λόγια, ρίχνουμε μια γρήγορη ματιά ως προσαρμοστική στρατηγική. Αυτή η γρήγορη ματιά (skimming) υπονομεύει το είδος της προσοχής που απαιτείται από τον Wolf για να αποκομίσουμε τα πνευματικά, νοητικά και γνωστικά οφέλη της βαθύτερης ανάγνωσης.
Γνωστικό κόστος και multitasking
Ο Daniel Le Roux, ανώτερος λέκτορας στο Πανεπιστήμιο Stellenbosch στη Νότια Αφρική, είναι μηχανικός ηλεκτρονικών υπολογιστών που ερευνά την ψυχολογία της αλληλεπίδρασης ανθρώπου-υπολογιστή. Εξετάζει τα αποτελέσματα αυτού που κάνουμε όταν κάνουμε «πολλαπλές εργασίες μέσων» (media multitasking), πώς πλοηγούμαστε σε πολλές πλατφόρμες, συμβάντα και διαδικασίες - τόσο στο διαδίκτυο όσο και εκτός σύνδεσης - ταυτόχρονα.
«Όλοι το κάνουν και είναι, σε μεγάλο βαθμό, μια φυσική προσαρμογή στο τεχνολογικό περιβάλλον που έχει δημιουργηθεί γύρω μας». Το multi-tasking μέσων, όπως το skimming, είναι μια προσαρμοστική απάντηση σε ένα περιβάλλον πλημμυρισμένο από πληροφορίες. Και το multi-tasking των μέσων έχει γνωστικό κόστος, επισημαίνει ο Le Roux.
«Παθαίνουμε κάτι που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε «κόστος αλλαγής» (switch cost). Αυτό σημαίνει ότι η απόδοσή μας σε αυτό στο οποίο εστιάζουμε θα υποφέρει. Εάν, για παράδειγμα, πιστεύετε ότι η οδήγηση είναι η κύρια εργασία, ο λόγος που απαγορεύουμε στους οδηγούς να χρησιμοποιούν τα smartphones τους ενώ οδηγούν είναι επειδή τους αποσπά την προσοχή από την οδήγηση».
Με στοιχεία από The Conversation
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Η νόσος εκδηλώνεται αρχικά με συμπτώματα σαν εκείνα της γρίπης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τη ζέστη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των φύλων
Ανοιχτά θα μείνουν τα κέντρα ημέρας και τα υπνωτήρια
Τα συχνά δροσερά ντους και η ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στην υποχώρηση του πόνου
Μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη και τα τρόφιμα
Τα μισά ανεμβολιάστα παιδιά ζουν σε 31 χώρες που πλήττονται από συγκρούσεις
Ο ασθενής στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού σχεδίου δράσης
Τα εξελικτικά βήματα του ιού την τελευταία διετία και ο βαθμός ετοιμότητας
Προσκεκλημένος ο φαρμακοποιός-συγγραφέας Μανόλης Μαυρολέων
Μια συζήτηση με τον Δρ. Νικόλα Βόπη, ψυχολόγο / mind trainer και διδάκτωρ μοντέρνας ψυχολογίας στο Yale University
Ιδανική εποχή το καλοκαίρι για κολύμπι, περπάτημα και ποδήλατο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.