9°
Health & Fitness
Τι είναι αυτές οι «κλωστές» στις μπανάνες και γιατί δεν πρέπει να τις πετάτε
Να τις τρώτε!
Μαρία Αλεξίου
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![114868-649339.jpg]( "114868-649339.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μερικές φορές όταν ξεφλουδίζουμε μία μπανάνα κάποιες μακριές ίνες που μοιάζουν με «κλωστές» ξεχωρίζουν πάνω στο φρούτο.
Ενστικτωδώς οι περισσότεροι τις αφαιρούμε και τις πετάμε. Η κίνηση αυτή όμως είναι λάθος καθώς οι εν λόγω «κλωστές» -που κανονικά ονομάζονται φλοίωμα- είναι ένα είδος ιστού που αποτελείται από ζωντανά κύτταρα, και επιτρέπουν στα θρεπτικά συστατικά και τα σάκχαρα να φτάνουν σε όλα τα μέρη του φρούτου.
Όπως αναφέρει μάλιστα το Reader's Digest, οι εν λόγω «κλωστές» είναι πλούσιες σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη Α και Β6. Για αυτό από εδώ και πέρα κάθε φορά που θα καθαρίζετε μία μπανάνα να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τις αφαιρείτε και να τις πετάτε μαζί με τη φλούδα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Όταν το χειροκρότημα γίνεται προσβολή: το σεξιστικό σύνθημα στη συναυλία της Ρίας Ελληνίδου]( "Όταν το χειροκρότημα γίνεται προσβολή: το σεξιστικό σύνθημα στη συναυλία της Ρίας Ελληνίδου")
![korakakh]( "korakakh")
![Αδιανόητη τραγωδία στη Λάρισα: Γυναίκα παρασύρθηκε από φορτηγό - Bρέθηκε νεκρή κάτω από τις ρόδες]( "Αδιανόητη τραγωδία στη Λάρισα: Γυναίκα παρασύρθηκε από φορτηγό - Bρέθηκε νεκρή κάτω από τις ρόδες")
![Αρκάς: Το σκίτσο για τα... παλιά που δεν μπορούν να ξεχαστούν]( "Αρκάς: Το σκίτσο για τα... παλιά που δεν μπορούν να ξεχαστούν")
![Υπόθεση του μικρού Εμίλ στη Γαλλία]( "Υπόθεση του μικρού Εμίλ στη Γαλλία")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Γιώργος Μαζωνάκης: Το παιδί της νύχτας και οι μεγάλοι που παριστάνουν τους δικαστές]( "Γιώργος Μαζωνάκης: Το παιδί της νύχτας και οι μεγάλοι που παριστάνουν τους δικαστές")
![Η εστίαση και η λιανική σηκώνουν το βάρος της αγένειάς μας - και όχι μόνο τις γιορτινές μέρες]( "Η εστίαση και η λιανική σηκώνουν το βάρος της αγένειάς μας - και όχι μόνο τις γιορτινές μέρες")
![Σάββας Σαββόπουλος | Ο μηχανιστικός άνθρωπος - Σιωπές της ψυχής, ρωγμές του σώματος]( "Σάββας Σαββόπουλος | Ο μηχανιστικός άνθρωπος - Σιωπές της ψυχής, ρωγμές του σώματος")
![Τι κάνει πραγματικά τη διαφορά στη σχολική επιτυχία;]( "Τι κάνει πραγματικά τη διαφορά στη σχολική επιτυχία;")
![Έχετε δίκιο (μέχρι να γίνουμε εμείς κυβέρνηση)]( "Έχετε δίκιο (μέχρι να γίνουμε εμείς κυβέρνηση)")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 19-12-2025")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO του Σαββάτου 20-12-2025")
![Choureal]( "Choureal")
![Mάνος Χατζημαλωνάς]( "Mάνος Χατζημαλωνάς")
![Zara]( "Zara")
ΣΤΗΛΕΣ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Ο μηχανιστικός άνθρωπος: Όταν η ψυχή σωπαίνει και το σώμα μιλά
Το έργο του Σάββα Σαββόπουλου αναδεικνύει τη στενή διαπλοκή τραύματος, μηχανιστικής λειτουργίας και ψυχοσωματικής αποδιοργάνωσης
Health & Fitness
Γιατί δεν πρέπει να φοράμε τις ίδιες κάλτσες δύο φορές, σύμφωνα με τους μικροβιολόγους
Γιατί η καθημερινή αλλαγή καλτσών και το σωστό πλύσιμο είναι απαραίτητα για την υγεία των ποδιών
Health & Fitness
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τους πυρετικούς σπασμούς των παιδιών
Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις και πιθανότητα επανεμφάνισης
Health & Fitness
Πώς να μην αρρωστήσουμε την περίοδο των γιορτών - 3 απόλυτα χρήσιμες συμβουλές
Τι να κάνουμε και τι να αποφύγουμε
Health & Fitness
Γιατί οι περισσότερες αποφάσεις της νέας χρονιάς δεν κρατούν και τι χρειάζεται για να αντέξουν στον χρόνο
Η αλλαγή που δεν ξεκινά την 1η Ιανουαρίου
Health & Fitness
Πώς να απολαύσουμε τις γιορτές των Χριστουγέννων χωρίς ενοχές για το φαγητό
Μια απλή υπενθύμιση και μερικές πρακτικές συμβουλές γιατί η ισορροπία αρκεί
Health & Fitness
ΕΟΔΥ: Κάνε δωρεάν τεστ για HIV, ηπατίτιδες, σύφιλη, χλαμύδια, γονόρροια, ανώνυμα, εμπιστευτικά, γρήγορα
Επίσης, όπου κρίνεται απαραίτητο, γίνεται παραπομπή σε υπηρεσίες υγείας
Health & Fitness
Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία της κύστης κόκκυγος
Οι προδιαθεσικοί παράγοντες που επηρεάζουν
Health & Fitness
Ζεστό μπάνιο: Τι προκαλεί στο δέρμα;
Γιατί είναι προτιμότερο να παραμένει μια περιστασιακή απόλαυση και όχι καθημερινή συνήθεια
Health & Fitness
Κακοσμία στόματος; Μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, πριν το φιλί κάτω από το γκι
Πριν πλησιάσουμε… ας δούμε τι φταίει και πώς να το αποφύγουμε
Health & Fitness
Πέντε επιστημονικά «κόλπα» μακροζωίας που δεν κοστίζουν μια περιουσία
Η ψυχική υγεία και η στάση ζωής αποτελούν επίσης κρίσιμους παράγοντες
Health & Fitness
Η GSK Ελλάδος στηρίζει το Γηροκομείο Αθηνών
Περισσότεροι από 75 εργαζόμενοι της εταιρείας συμμετείχαν στην εθελοντική δράση Together Days 2025
Health & Fitness
5+1 συμπεριφορές που η οικογένεια σε έπεισε ότι είναι νορμάλ, αλλά δεν είναι
Πολλές φορές δεν αρκούν οι καλές προθέσεις των ανθρώπων που μας αγαπούν περισσότερο σε αυτή τη ζωή
Health & Fitness
7ο Forum «Παναγιώτης Σακελλαρόπουλος»: Η φωνή των ληπτών υπηρεσιών ψυχικής υγείας στο επίκεντρο
Για πρώτη φορά, οι άνθρωποι με βιωμένη εμπειρία είχαν τον χώρο, το βήμα και την υποστήριξη ώστε να ακουστεί η φωνή τους
Health & Fitness
Το στόμα και η καρδιά συνδέονται: Γιατί η ουλίτιδα δεν είναι τόσο αθώα
Τι δείχνουν τα νέα επιστημονικά στοιχεία
Health & Fitness
Η εξέλιξη της PET-CT και η συμβολή της στη σύγχρονη Ογκολογία
Μια νέα εποχή στη μάχη κατά του καρκίνου
Health & Fitness
Καρκίνος: Εννιά εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε ενήλικας για την πρόληψή του
Γιατί μια «καλή» εξέταση αίματος δεν είναι αρκετή
Health & Fitness
Παρμεζάνα, κρύες πατάτες και… ποπ κορν: Τα «απίθανα» fitness foods που έγιναν μόδα
Αν έχεις βαρεθεί τα κλασικά post-workout σέικ
Health & Fitness
Η απώλεια αυτοπεποίθησης στη μέση ηλικία μπορεί να «δείχνει» αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Μελέτη συνδέει συγκεκριμένα συμπτώματα κατάθλιψης με μεγαλύτερο ρίσκο
Health & Fitness
34ο Πανελλήνιο Πνευμονολογικό Συνέδριο: Ο Πνευμονολόγος στο επίκεντρο
Όλα όσα θα συζητηθούν από τις 17 έως 21 Δεκεμβρίου στο ξενοδοχείο Divan iCaravel
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY