- CITY GUIDE
- PODCAST
-
26°
Έχετε εθισμό με το κινητό σας; Κάντε το τεστ
Έχετε εθισμό με το κινητό σας; Κάντε το τεστ
![p185215_b_v8_ab.jpg p185215_b_v8_ab.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/p185215_b_v8_ab.jpg)
![355946-737626.jpg 355946-737626.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2017/05/25/355946-737626.jpg)
Αν φοβάστε ότι έχετε ξεπεράσει τα όρια και (μπορεί να) έχετε εθισμό με το κινητό σας, τότε κάντε στον εαυτό σας το απλό τεστ των 5 ερωτήσεων, που προτείνει το "Κέντρο Συμπεριφορικής Υγείας" της "Κλίβελαντ Κλίνικ" (Οχάιο, ΗΠΑ).
1. Το κινητό εμποδίζει την εστίαση στη δουλειά ή τα μαθήματά σας;
2. Το σκεφτόσαστε όταν δεν το χρησιμοποιείτε;
3. Βιώνετε αρνητικά συναισθήματα όταν δεν το έχετε;
4. Το τσεκάρετε ασταμάτητα;
5. Σας γκρινιάζουν οι οικέιοι σας ότι το παρακάνετε;
Αν απαντάτε "Ναι" έστω και σε μια από τις ερωτήσεις, βάλτε ο/η ίδιος/α όρια στη χρήση. π.Χ. χρόνικές ζώνες μη χρήσης, απενεργοποίηση ειδοποιήσεων (Κλήσεις, sms, μέιλ κλπ), επενεργοποίηση στη διάρεκια του ύπνου κλπ
(Πηγή: "Τα Νέα", 25.05.2017)
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το Πρόγραμμα αφορά την προαγωγή της ψυχικής υγείας των παιδιών και των εφήβων στην Ελλάδα
Σχεδόν ένας στους 3 άνδρες στην χώρα μας πιθανόν να πάσχει από κάποια μορφή συστηματικής υπέρτασης
Είναι η πρώτη φορά που η θεραπεία δοκιμάζεται σε ασθενή με καρκίνο του πνεύμονα
«Μια νέα εποχή κλινικών δοκιμών ανοσοθεραπείας με βάση το mRNA»
Τι θα πρέπει να προσέξουν
Η πιο συνηθισμένη μορφή κήλης που παρουσιάζεται πιο συχνά σε άνδρες
Τι είναι η υπερευαισθησία στην προγεστερόνη
Το γυναικείο φύλο παρουσιάζει ιδιαίτερες ανάγκες και ευαισθησίες τους καλοκαιρινούς μήνες
Οι συνεχείς προσπάθειες της επιστημονικής κοινότητας να βρουν λύση στην αλωπεκία
Το καλοκαίρι συνεχίζεται και οι κίνδυνοι καιροφυλακτούν για τα παιδιά, στην παραλία, στις πισίνες και στη θάλασσα
Ταυτόχρονα στην Ελλάδα και την Αυστραλία
Αγωνία για την έξαρση των κρουσμάτων
Τι αναφέρει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ
Oι αρχές προσθέτουν όμως ότι η πιθανότητα μετάδοσης παραμένει πολύ μικρή
Δύο οι νεκροί και τρίτο κρούσμα στην Ηλεία
Πόσο πίθανο είναι να λάβει τις διαστάσεις του κορωνοϊού
Τι αναφέρει ο καθηγητής Αθανάσιος Τσάκρης
Μια πολύπλοκη διαταραχή που επηρεάζεται από ψυχολογικούς ή άλλους παράγοντες
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.