- CITY GUIDE
- PODCAST
-
30°
Το ερωτηματολόγιο του δρομέα: Κίμωνας Φραγκάκης
Εκδότης Andro.gr, διοργανωτής Ladies Run, ερασιτέχνης δρομέας
![328788-679859.jpg 328788-679859.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/328788-679859.jpg)
![354651-735756.jpg 354651-735756.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2017/05/18/354651-735756.jpg)
Πέντε λέξεις που θα έβαζες δίπλα στη λέξη τρέξιμο;
Ρυθμός, διαλογισμός, στόχος, σπαγγέτι, βαριέμαι (να κάνω διατάσεις).
Ποια είναι η αγαπημένη σου διαδρομή;
Στους λόφους του Φιλοπάππου διότι είναι κοντά στο σπίτι μου και τρέχω πάντα μόνος.
Ποιο φυσικό χάρισμα θα ήθελες να είχες;
Μεγαλύτερη αυτοκυριαρχία.
Ποια είναι η μεγαλύτερή σου επιτυχία τρέχοντας;
Η ολοκλήρωση του κλασικού Μαραθωνίου.
Με ποιον θα ήθελες να τρέχεις παρέα;
Με τα παιδιά μου όταν μεγαλώσουν λίγο. Και με τον Christopher Walken να τρέχει χορεύοντας δίπλα μου.
Ποιο τραγούδι ακούς στα τρεξίματά σου;
Κανένα. Όταν παλιότερα άκουγα μουσική στο τρέξιμο με ανέβαζε το Electric Feel των MGMT
Τι σκέφτεσαι όταν τρέχεις;
Τα πάντα. Μικρά και μεγάλα. Λύνω όλα μου τα προβλήματα στο δρόμο.
Ταχύτητα ή αντοχή;
Αντοχή και μόνο. Δεν κάνω ούτε διαλειμματική προπόνηση αυξομειώνοντας την ένταση.
Ποιος αθλητής θα ήθελες να ήσουν;
Από δρομείς με γοητεύει η ιστορία του Εμίλ Ζάτοπεκ. Αλλά δεν θα ήθελα να είμαι δρομέας. Ίσως ένας ρετρό πιλότος αγώνων, όπως ο Τζάκι Στιούαρτ ή ο Τζέιμς Χαντ, με τσιγάρα, ποτά και σέξι θαυμάστριες.
Ποιο φόβο σου νικάς τρέχοντας;
Προσπαθώ να τρέξω μακρύτερα από τη φθορά, για να παραφράσω τον Ελύτη.
Πού σε έχει βοηθήσει το τρέξιμο;
Αρχικά με βοήθησε να κόψω το κάπνισμα. Έπειτα με βοήθησε επιχειρηματικά αφού εμπνεύστηκα και συνδιοργάνωσα τον πρώτο Spetses Mini Marathon το 2011. Και από το 2012 μέσω του αγώνα Ladies Run, που ίδρυσα, με βοηθά να βοηθήσω άλλους ανθρώπους. Ο θεσμός έχει προσφέρει πάνω από 20.000 ευρώ σε φιλανθρωπίες για γυναίκες φυλακισμένες, κακοποιημένες, τοξικομανείς ή πρόσφυγες.
Τι τρως πριν και μετά από έναν αγώνα;
Το προηγούμενο βράδυ σπαγγέτι, το πρωί ζυμωτό ψωμί φρυγανισμένο με ταχίνι μέλι και μπανάνα. Μετά τον αγώνα κάποιο κρέας μαγειρευτό.
Πρωινό ή απογευματινό τρέξιμο;
Πρωινό και νυχτερινό.
Έχεις αξεσουάρ, φυλακτό, κόσμημα, ρούχο που θέλεις να έχεις πάντα μαζί σου;
Τίποτα απολύτως.
Το προσωπικό σου (αθλητικό/δρομικό) απόφθεγμα;
Ο στίχος του φίλου μου και ποιητή Γιάννη Τζανετάκη (που έγινε και ταινία): «Όλα είναι δρόμος».
…………………………………………………………………………….
Ο Κίμωνας οργανώνει έναν αμιγώς γυναικείο αγώνα για να τιμήσει τη γυναίκα, τη σύντροφο, τη μητέρα, να δώσει την ευκαιρία σε περισσότερες γυναίκες να νιώσουν αυτή την ιδιαίτερη ευτυχία μέσα από το τρέξιμο με τη συμμετοχή όχι μόνο σώματος και ψυχής αλλά και του αισθήματος της προσφοράς σε κοινωνικές ομάδες που προσπαθούν να αποκτήσουν μια ζωή που αξίζει να την ζεις και να την τρέχεις. Ladies Run για πάντα!
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Η νόσος εκδηλώνεται αρχικά με συμπτώματα σαν εκείνα της γρίπης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τη ζέστη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των φύλων
Ανοιχτά θα μείνουν τα κέντρα ημέρας και τα υπνωτήρια
Τα συχνά δροσερά ντους και η ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στην υποχώρηση του πόνου
Μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη και τα τρόφιμα
Τα μισά ανεμβολιάστα παιδιά ζουν σε 31 χώρες που πλήττονται από συγκρούσεις
Ο ασθενής στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού σχεδίου δράσης
Τα εξελικτικά βήματα του ιού την τελευταία διετία και ο βαθμός ετοιμότητας
Προσκεκλημένος ο φαρμακοποιός-συγγραφέας Μανόλης Μαυρολέων
Μια συζήτηση με τον Δρ. Νικόλα Βόπη, ψυχολόγο / mind trainer και διδάκτωρ μοντέρνας ψυχολογίας στο Yale University
Ιδανική εποχή το καλοκαίρι για κολύμπι, περπάτημα και ποδήλατο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.