- CITY GUIDE
- PODCAST
-
30°
Το ερωτηματολόγιο του δρομέα: Σία Κοσιώνη
Δημοσιογράφος στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ, ερασιτέχνης δρομέας
Πέντε λέξεις που θα βάζατε δίπλα στη λέξη τρέξιμο;
Εκτόνωση, ευεξία, φρεσκάδα, αντοχή, χαρά.
Ποια είναι η αγαπημένη σας διαδρομή;
Δεν έχω κάποια αγαπημένη. Είναι πάντα κοντά στο σπίτι μου.
Ποιο φυσικό χάρισμα θα θέλατε να είχατε;
Να αδυνατίζω χωρίς κόπο!
Ποια είναι η μεγαλύτερή σας επιτυχία τρέχοντας;
Να επιβιώσω! (Χαμόγελο…)
Με ποιον θα θέλατε να τρέχατε παρέα;
Με το σκύλο μου, αλλά δεν γίνεται γιατί διαρκώς σταματάει.
Ποιο τραγούδι ακούτε στις διαδρομές σας;
Διάφορα, κυρίως μπιτάτα και πολύ δυνατά.
Τι σκέφτεστε όταν τρέχετε;
«Τίποτα». Αυτό είναι το καλό.
Ταχύτητα ή αντοχή;
Αντοχή.
Ποιος αθλητής θα θέλατε να ήσασταν;
Κανείς. Θεωρώ πολύ σκληρή και δύσκολη τη ζωή των αθλητών.
Ποιο φόβο σας νικάτε τρέχοντας;
Το φόβο που μου προκαλεί η αδράνεια.
Σας έχει βοηθήσει το τρέξιμο; Και πού;
Στο σώμα και την ψυχολογία μου.
Τι τρώτε πριν και μετά από ένα τρέξιμο;
Κάτι ελαφρύ πριν, μία μπάρα, κορν φλέικς και μετά ό,τι θέλω χωρίς τύψεις.
Πρωινό ή απογευματινό τρέξιμο;
Πρωινό λόγω προγράμματος.
Έχετε αξεσουάρ, φυλακτό, ρούχο που δεν αποχωρίζεστε ποτέ;
Τα αθλητικά μου παπούτσια. Για κάποιο λόγο θεωρώ ότι μόνο με τα συγκεκριμένα μπορώ να τρέξω.
Το προσωπικό σας (αθλητικό/δρομικό) απόφθεγμα;
«Ποτέ μην κοιτάς πίσω».
Ο σκύλος δεν είναι ο καλύτερος φίλος στο τρέξιμο, δεν θα μπορέσεις ποτέ μαζί του να τερματίσεις ένα μαραθώνιο. Μόνο λίγα μέτρα έντονου τρεξίματος και του είναι αρκετά για να σταματήσει, αρχίζει το λαχάνιασμα και η γλώσσα του κρέμεται. Οι μοναδικοί μηχανισμοί που διαθέτει για να δροσιστεί και να κρατήσει τη θερμοκρασία του σταθερή είναι οι λίγοι ιδρωτοποιοί αδένες που έχει στις πατούσες και η υγρασία από την ανάσα του. Ενώ αντίθετα εσύ έχεις εκατομμύρια ιδρωτοποιών αδένων για να ιδρώσεις και να «δροσιστείς». Αν σε κοιτάει με απορία μερικές φορές είναι ίσως γιατί δεν καταλαβαίνει πώς κατάφερες και έγινες καλύτερος δρομέας αντοχής από αυτόν, εσύ όμως αν τον αγαπάς χάιδεψέ τον και παρηγόρησέ τον δίνοντάς του λίγο νερό να πιει.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Η νόσος εκδηλώνεται αρχικά με συμπτώματα σαν εκείνα της γρίπης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τη ζέστη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των φύλων
Ανοιχτά θα μείνουν τα κέντρα ημέρας και τα υπνωτήρια
Τα συχνά δροσερά ντους και η ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στην υποχώρηση του πόνου
Μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη και τα τρόφιμα
Τα μισά ανεμβολιάστα παιδιά ζουν σε 31 χώρες που πλήττονται από συγκρούσεις
Ο ασθενής στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού σχεδίου δράσης
Τα εξελικτικά βήματα του ιού την τελευταία διετία και ο βαθμός ετοιμότητας
Προσκεκλημένος ο φαρμακοποιός-συγγραφέας Μανόλης Μαυρολέων
Μια συζήτηση με τον Δρ. Νικόλα Βόπη, ψυχολόγο / mind trainer και διδάκτωρ μοντέρνας ψυχολογίας στο Yale University
Ιδανική εποχή το καλοκαίρι για κολύμπι, περπάτημα και ποδήλατο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.