- CITY GUIDE
- PODCAST
-
31°
«Πώς έχασα 62 κιλά χρησιμοποιώντας ένα application» (εικόνες)
Η 24χρονη Τζάσμιν Νόρμαν όταν έφτασε να ζυγίζει 140 κιλά αποφάσισε πως δεν πάει άλλο!
![62224-137655.jpg 62224-137655.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/62224-137655.jpg)
![341056-709397.jpg 341056-709397.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2017/02/17/341056-709397.jpg)
Στα 11 της χρόνια, διαγνώστηκε με υποθυρεοειδισμό. Από τότε η Τζάσμιν Νόρμαν έβλεπε τη ζυγαριά να παίρνει την ανηφόρα, καθώς ο μεταβολισμός της γινόταν ολοένα και βραδύτερος. Και όσο έβλεπε ότι ό,τι και να έκανε τα κιλά δεν έφευγαν, τόσο εκείνη έβρισκε παρηγοριά στο junk food, μέχρι που έφτασε 24 ετών και ζύγιζε 140 κιλά!
«Ήθελα απλά να βγαίνω έξω και να τρώω όλα τα “σκατολοΐδια” που υπήρχαν σε φαγητό» δήλωσε στη Daily Mail Αυστραλίας.
Ωστόσο, πάντα έρχεται για όλους μια στιγμή που παίρνουν σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή τους. Για την Τζάσμιν η χρονική αυτή στιγμή ήρθε όταν τελικά έπεσε θύμα μιας ένοπλης ληστείας λίγες μόλις ημέρες αφότου βίωσε έναν επώδυνο χωρισμό. Τότε, έγινε ένα κλικ μέσα της και η Τζάσμιν αποφάσισε «να πάρω αμέσως στα χέρια μου τη ζωή μου».
Γράφτηκε στο γυμναστήριο στο οποίο πήγαινε κάθε ημέρα για προπονήσεις, ενώ μαζί με τους φίλους της έκανε πεζοπορίες, ενώ για να ελέγξει το τι τρώει κατέβασε στο κινητό της την εφαρμογή MyFitnessPal περιορίζοντας έτσι την κατανάλωση θερμίδων σε 1.200 την ημέρα.
Έτσι, μέσα σε 8 μήνες έχασε 50 κιλά, ενώ τώρα ζυγίζει μείον 62 κιλά από το αρχικό της βάρος.
Η Τζάσμιν πλέον από το παχύσαρκο κορίτσι των 140 κιλών που έτρωγε 1,5 κιλό παγωτό στην καθισιά της, τώρα ζυγίζει μόλις 78 κιλά και φορά τα ρούχα που πάντα ήθελε, ενώ πλέον τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα της έχουν πέσει κατά πολύ! Πριν ήταν ένα στάδιο πριν από τον διαβήτη τύπου 2.
Βέβαια, η 24χρονη εξαιτίας της τεράστιας αλλαγής στο σώμα της, αναγκάστηκε να υποβληθεί σε επέμβαση σύσφιξης του χαλαρωμένου δέρματος αξίας 8.000 δολαρίων.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Η νόσος εκδηλώνεται αρχικά με συμπτώματα σαν εκείνα της γρίπης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τη ζέστη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των φύλων
Ανοιχτά θα μείνουν τα κέντρα ημέρας και τα υπνωτήρια
Τα συχνά δροσερά ντους και η ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στην υποχώρηση του πόνου
Μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη και τα τρόφιμα
Τα μισά ανεμβολιάστα παιδιά ζουν σε 31 χώρες που πλήττονται από συγκρούσεις
Ο ασθενής στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού σχεδίου δράσης
Τα εξελικτικά βήματα του ιού την τελευταία διετία και ο βαθμός ετοιμότητας
Προσκεκλημένος ο φαρμακοποιός-συγγραφέας Μανόλης Μαυρολέων
Μια συζήτηση με τον Δρ. Νικόλα Βόπη, ψυχολόγο / mind trainer και διδάκτωρ μοντέρνας ψυχολογίας στο Yale University
Ιδανική εποχή το καλοκαίρι για κολύμπι, περπάτημα και ποδήλατο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.