- CITY GUIDE
- PODCAST
-
12°
Health & Fitness
Έχασε 95 κιλά κάνοντας μια απλή αλλαγή (εικόνες)
Ζύγιζε 163 κιλά και τώρα είναι μόλις 68!
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![62224-137655.jpg]( "62224-137655.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Για την Κρίσι Τόμας, η απώλεια βάρους ήταν κάτι δύσκολο. Αν σκεφτεί κανείς ότι ήταν 163 κιλά, τότε εύκολα καταλαβαίνετε ότι αντιμετώπιζε πολλά προβλήματα υγείας.
«Δεν μπορούσα να περπατήσω χωρίς να έχω αφόρητους πόνους. Και τους είχα επειδή ήμουν παχύσαρκη. Είχα μόλις βγει από μια τοξική σχέση στην οποία είχα δεχθεί απειλές για τη ζωή μου. Και τρελάθηκα» θυμάται.
Παράλληλα, τονίζει σε post της ότι το να χάσει κάποιος κιλά δεν είναι παρά μια απόλυτα προσωπική επιλογή και δεν μπορεί κανένας να την επιβάλλει.
Ένα χρόνο μετά την απόφασή της, είχε καταφέρει να ρίξει σχεδόν στο μισό τα κιλά της, ζυγίζοντας σχεδόν 86 κιλά. Μετά την ενθάρρυνση από το οικογενειακό και φιλικό της περιβάλλον και μετά από συνολικά σχεδόν δύο χρόνια έφτασε να ζυγίζει 68 κιλά.
Πώς κατάφερε να χάσει τόσα πολλά κιλά, η Κρίσι έχει μία μόνο απάντηση: Κάψτε θερμίδες και παρακολουθείτε τι τρώτε. Οι τρόπος είναι απλός: «Επιλέγεις ένα πιο υγιεινό lifestyle» βάζοντας μέσα στην καθημερινότητά σου λίγη άσκηση και πιο υγιεινό φαγητό.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Μανούσος Μανουσάκης: Πέθανε ο σκηνοθέτης των σημαντικών τηλεοπτικών επιτυχιών]( "Μανούσος Μανουσάκης: Πέθανε ο σκηνοθέτης των σημαντικών τηλεοπτικών επιτυχιών")
![Πέθανε ο Έλληνας Youtuber Εazy Purple σε ηλικία 35 ετών]( "Πέθανε ο Έλληνας Youtuber Εazy Purple σε ηλικία 35 ετών")
![Αρκάς: Η εορταστική καλημέρα της Πέμπτης...με Άντζελα Δημητρίου]( "Αρκάς: Η εορταστική καλημέρα της Πέμπτης...με Άντζελα Δημητρίου")
![Χιονοθύελλα πλήττει τη Γαλλία - Εικόνες από το χιονισμένο Παρίσι]( "Χιονοθύελλα πλήττει τη Γαλλία - Εικόνες από το χιονισμένο Παρίσι")
![Βασίλισσα Ελισάβετ και Φίλιππος: Ο γαλαζοαίματος έρωτας, ο γάμος και οι απιστίες]( "Βασίλισσα Ελισάβετ και Φίλιππος: Ο γαλαζοαίματος έρωτας, ο γάμος και οι απιστίες")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΣΤΗΛΕΣ
![Άλλη μια απεργία στην υπηρεσία των εργατοπατέρων]( "Άλλη μια απεργία στην υπηρεσία των εργατοπατέρων")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Αν ο Τραμπ στελέχωνε ελληνική κυβέρνηση]( "Αν ο Τραμπ στελέχωνε ελληνική κυβέρνηση")
![Η επικαιρότητα μέσα από τη ματιά και το σκίτσο του ΚΥΡ, σήμερα Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024]( "Το σκίτσο της Πέμπτης 21.11.2024")
![Η επικαιρότητα μέσα από τη ματιά και το σκίτσο του ΚΥΡ, σήμερα Τετάρτη 20 Νοεμβρίου 2024]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 20.11.2024")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Νέο Διεθνές Ογκολογικό Κέντρο στη Θεσσαλονίκη
Aποτελεί τόπο συνάντησης της ιατρικής επιστήμης με την τεχνολογία και την ενσυναίσθηση, σηματοδοτώντας τη νέα εποχή στην Ογκολογία
Health & Fitness
Οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας
Η Novo Nordisk Hellas οδηγεί τη συνεργασία για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Health & Fitness
Podcast Health bites | Μικροβίωμα, ένας ρυθμιστής υγείας
Μια συζήτηση με τον γαστρεντρολόγο Γεώργιο Αναγνωστόπουλο
Health & Fitness
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: 3ο Συνέδριο Ιατρικής Πρωτοπορίας και Καινοτομίας AMLI 2024
Από τις 22 έως τις 24 Νοεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής
Health & Fitness
Τοξικοί γονείς: Το τεστ – Β’ Μέρος
12 ερωτήσεις που από την απάντησή τους θα καταλάβετε πολλά για τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώσατε
Health & Fitness
Η Curity Pharma επενδύει στην καινοτομία
Η πρώτη υβριδική θερμοκηπιακή μονάδα καλλιέργειας φαρμακευτικής κάνναβης βρίσκεται στη Λάρισα
Health & Fitness
Kim Kardashian και Jennifer Aniston: Ποια θεραπεία προσώπου επιλέγουν;
Βαθιά αναζωογόνηση και ενυδάτωση
Health & Fitness
Τοξικοί γονείς: 10 χαρακτηριστικά των παιδιών τους – Α’ Μέρος
Αν σας προβληματίζουν κάποιες συνήθειες της ενήλικης ζωής σας, ήρθε η ώρα να μάθετε γιατί
Health & Fitness
Aύξηση της παρουσίας και ενδυνάμωση της παγκόσμιας επένδυσης της Pfizer στην Θεσσαλονίκη
Μελέτη ΙΟΒΕ: 2,5 δισ. σε όρους ΑΕΠ η συνεισφορά της Pfizer στην ελληνική οικονομία την περίοδο 2020-2030
Health & Fitness
Εκστρατεία ενημέρωσης από την ΕΠΕ για τη Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια
«Για να δούμε τι ξέρεις για τους πνεύμονές σου...»
Health & Fitness
Η GSK Ελλάδος υπέγραψε τη Χάρτα Διαφορετικότητας
Έμπρακτη προσήλωση της εταιρείας στην προαγωγή της ισότητας και της διαφορετικότητας στο εργασιακό περιβάλλον
Health & Fitness
Σταυροδρόμια: Σειρά συναντήσεων της ΕΕΨΨ εμπλουτίζει τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε τη ζωή μας
Στην πρώτη συνάντηση με τίτλο «Ψυχανάλυση και κινηματογράφος της παρατήρησης - Μεγεθύνοντας το αδιόρατο», την Κυριακή 24 Νοεμβρίου, ο Γρηγόρης Μανιαδάκης συνομιλεί με την Εύα Στεφανή
Health & Fitness
Ποια επιπλοκή του διαβήτη επηρεάζει την καρδιακή λειτουργία;
Τα συμπτώματα, η πρόληψη και η θεραπεία
Health & Fitness
DW: Τα 8 πιο επικίνδυνα βακτήρια στον κόσμο
Πώς αξιολογούνται τα βακτήρια ως «επικίνδυνα»
Health & Fitness
Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας: Μωρά σε «πυρέξ» και γονείς που περιμένουν έξω από τη ΜΕΝΝ
1 στα 10 μωράκια γεννιούνται πρόωρα. Να δείχνετε όσο γίνεται περισσότερη συμπάθεια και συμπαράσταση
Health & Fitness
Παγκόσμια ημέρα προωρότητας η 17η Νοεμβρίου: Όταν η ζωή ξεκινά νωρίτερα
Οι μικροί ήρωες που νικούν τις προκλήσεις και αποδεικνύουν τι σημαίνει δύναμη από την πρώτη στιγμή
Health & Fitness
Ο Χριστόφορος Θεοφάνους κολύμπησε 42 χλμ σε 15 ώρες για τα πρόωρα βρέφη
O 20χρονος φοιτητής γεννήθηκε πρόωρα και σήμερα στέλνει ένα μήνυμα στις οικογένειες
Health & Fitness
Τα αυγά τελικά μειώνουν τη χοληστερόλη, σύμφωνα με νέα μελέτη
Προστατεύουν μάλιστα και τον εγκέφαλο
Health & Fitness
Χειμώνας: Πώς να προφυλαχθείτε από το έκζεμα
Εξάρσεις της πάθησης προκαλούν οι αλλαγές της θερμοκρασίας
Health & Fitness
Εξελιγμένο όπλο στην καταπολέμηση του καρκίνου η ακτινοθεραπεία
Τα πλεονεκτήματα και οι παρενέργειες
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.