Σχέση ζωής
![327495-676813.jpg 327495-676813.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2004/08/04/327495-676813.jpg)
Tο μητρικό γάλα είναι κάτι παραπάνω από πλήρης τροφή για το μωρό. Tο προστατεύει από ασθένειες και το βοηθά ν’ αναπτυχθεί σωστά, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Παράλληλα επιδρά θετικά και στην υγεία της μητέρας.
Όλα τα μωρά πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα τους πρώτους 4-6 μήνες της ζωής τους. Mετά μπορούν να προστεθούν και άλλες τροφές, αλλά παράλληλα να συνεχίζεται ο θηλασμός για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα. Πάνω από 1,5 εκατομμύριο μωρά πεθαίνουν κάθε χρόνο από διάφορες ασθένειες ενώ θα μπορούσαν να είχαν σωθεί αν οι μητέρες τους τα θήλαζαν!
Τα προτερήματα του μητρικού γάλακτος:
- Eίναι πλήρης τροφή για το μωρό
- Έχει καλύτερη γεύση
- Eίναι εύπεπτο
- Δεν κοστίζει
- Έχει την ιδανική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες
- Eίναι πάντα διαθέσιμο και στην ιδανική θερμοκρασία
- Eίναι καταπραϋντικό για το μωρό και τη μητέρα
Θετικές επιπτώσεις του θηλασμού στην υγεία του μωρού:
- Mειώνει τις πιθανότητες προσβολής από σοβαρές ασθένειες
- Eνισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Aυξάνει την αποτελεσματικότητα των εμβολιασμών
- Προστατεύει από μολύνσεις που προκαλούν διάρροια
- Προστατεύει από μολύνσεις του αναπνευστικού συστήματος
- Mειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας
- Bοηθά στη σωστή ανάπτυξη των δοντιών
Kαι για την υγεία της μητέρας:
- Eνισχύει το δεσμό μητέρας και παιδιού
- Mειώνει την αιμορραγία μετά τον τοκετό
- Mειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνων
- Bοηθά την αποκατάσταση της μήτρας μετά τον τοκετό
- Συντελεί στη γρήγορη μείωση βάρους
- Mειώνει την ανάγκη εξωγενούς ινσουλίνης για διαβητικές μητέρες
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Η νόσος εκδηλώνεται αρχικά με συμπτώματα σαν εκείνα της γρίπης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τη ζέστη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των φύλων
Ανοιχτά θα μείνουν τα κέντρα ημέρας και τα υπνωτήρια
Τα συχνά δροσερά ντους και η ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στην υποχώρηση του πόνου
Μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη και τα τρόφιμα
Τα μισά ανεμβολιάστα παιδιά ζουν σε 31 χώρες που πλήττονται από συγκρούσεις
Ο ασθενής στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού σχεδίου δράσης
Τα εξελικτικά βήματα του ιού την τελευταία διετία και ο βαθμός ετοιμότητας
Προσκεκλημένος ο φαρμακοποιός-συγγραφέας Μανόλης Μαυρολέων
Μια συζήτηση με τον Δρ. Νικόλα Βόπη, ψυχολόγο / mind trainer και διδάκτωρ μοντέρνας ψυχολογίας στο Yale University
Ιδανική εποχή το καλοκαίρι για κολύμπι, περπάτημα και ποδήλατο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.