100 θερμίδες σε ένα πιάτο

Θα προτιμούσατε ένα πιάτο φράουλες ή τρία κομμάτια σοκολάτας; Τέσσερα ροδάκινα ή μια μικρή φέτα τυρί; Πολλοί δεν έχουμε ιδέα πόσες θερμίδες καταναλώνουμε καθημερινά. Η διαιτολόγος Έλεν Μποντ έφτιαξε έναν οδηγό διάσημων σνακ, τα οποία μετράνε 100 θερμίδες. «Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν πόσες θερμίδες εμπεριέχονται στο φαγητό τους. Οι θερμίδες είναι ένας χρήσιμος οδηγός για το τι μπαίνει στον οργανισμό μας», σχολιάζει η ίδια.

Ερευνώντας ακριβώς πόσο φαγητό κάνει 100 θερμίδες, ανακάλυψε ότι οι μερίδες είναι εξαιρετικά μικρές. Τεσσεράμιση brazilian φυστίκια, εξίμιση marshmellows ή 3/4 ενός κουτιού coca cola. Σας φαίνεται υπερβολικό; Δείτε και μόνοι σας!