Θεματα

100 θερμίδες σε ένα πιάτο

Πόσο από το αγαπημένο σου σνακ επιτρέπεται να φας;

42700073_562246877585728_3324353125745164288_n.jpg
Ελένη Μπεζιριάνογλου
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
95765-192241.jpg

Θα προτιμούσατε ένα πιάτο φράουλες ή τρία κομμάτια σοκολάτας; Τέσσερα ροδάκινα ή μια μικρή φέτα τυρί; Πολλοί δεν έχουμε ιδέα πόσες θερμίδες καταναλώνουμε καθημερινά. Η διαιτολόγος Έλεν Μποντ έφτιαξε έναν οδηγό διάσημων σνακ, τα οποία μετράνε 100 θερμίδες. «Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν πόσες θερμίδες εμπεριέχονται στο φαγητό τους. Οι θερμίδες είναι ένας χρήσιμος οδηγός για το τι μπαίνει στον οργανισμό μας», σχολιάζει η ίδια.

Ερευνώντας ακριβώς πόσο φαγητό κάνει 100 θερμίδες, ανακάλυψε ότι οι μερίδες είναι εξαιρετικά μικρές. Τεσσεράμιση brazilian φυστίκια, εξίμιση marshmellows ή 3/4 ενός κουτιού coca cola. Σας φαίνεται υπερβολικό; Δείτε και μόνοι σας!

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Tα καλύτερα άρθρα της ημέρας έρχονται στο mail σου

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μίξερ 8: Ο Στέλιος Παρλιάρος γράφει για τα ελληνικά προϊόντα
Δημιουργώντας με ξακουστά τοπικά υλικά από 30 γωνιές της Ελλάδας με τον Στέλιο Παρλιάρο

Υλικά και άνθρωποι, ιστορία και παράδοση, γεύσεις και συνταγές δημιουργούν το κατάλληλο σκηνικό ώστε κάθε τόπος να αποτελεί έναν γαστρονομικό προορισμό

Στέλιος Παρλιάρος
Ο Στέλιος Παρλιάρος μας παίρνει μαζί του σε ένα ταξίδι γεύσης σε 30 γωνιές της Ελλάδος

«Στην Ελλάδα, το φαγητό δεν είναι απλώς τροφή – είναι ιστορία, πολιτισμός, συναίσθημα.. Κάθε γεύμα φέρνει κοντά τους ανθρώπους και κάθε τραπέζι είναι μια γιορτή ζωής»

Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.