- CITY GUIDE
- PODCAST
-
34°
![4168-35217.jpg 4168-35217.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/4168-35217_0.jpg)
![35261-77111.jpg 35261-77111.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2013/02/20/35261-77111.jpg)
Βρίσκεσαι ένα βήμα πριν την ασιτία; Κρατήσου, μην τα παρατάς. Υπάρχει ελπίδα. Ο δημοφιλής ιστότοπος, WiseGEEK, δίνει ξεκάθαρες απαντήσεις σε απλές ερωτήσεις. Ένα πιάτο με καρότα αξίας 200 θερμίδων, με πόσα σοκολατάκια ισοδυναμεί; Το WiseGEEK φωτογράφισε πιάτα που ισοδυναμούν με 200 θερμίδες. Απέδειξε ότι μια δίαιτα δεν είναι απαραίτητο να βασίζεται μόνο σε φρούτα και λαχανικά, αρκεί να μετράς και να υπολογίζεις σωστά τις θερμίδες.
Διάφορα πιάτα, έστω και σε μικροποσότητες, καλύπτουν επαρκώς αυτές τις περίφημες 200 θερμίδες. Πιάτα που είναι χρήσιμα σε εκείνους που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς τηγανιτές πατάτες και smarties. Σύμφωνα, πάντως, με το υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών ο μέσος ενήλικας μπορεί να καταναλώνει από 2000 έως 2500 θερμίδες σε καθημερινή βάση.
Φάτε μάτια, πιάτα
1425 γραμμάρια σέλινο αντιστοιχούν σε 200 θερμίδες. Ανήκει στις τροφές με «αρνητικές θερμίδες», καθώς σε ποσότητα ενός φλιτζανιού μας δίνει μόλις 19 θερμίδες, αλλά για να αφομοιωθεί χρειάζεται τουλάχιστον 25. Το σέλινο συστήνεται σε όλες σχεδόν τις δίαιτες αδυνατίσματος.
Έρευνες συνδέουν το καρότο και την κατανάλωσή του με τη βελτίωση της όρασης. Άλλες πάλι το συνδέουν με το μαύρισμα.
Καλοκαιράκι και πεπόνι; Άφοβα. Συστήνεται στις δίαιτες, διότι θεωρείται «πρωταθλητής» στην κατά της κατακράτησης υγρών.
Πίνοντας 496ml κανονικής Coca Cola φτάνεις τις 200 θερμίδες.
Δεν είναι τυχαίο: «το ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα».
Ένα ποτήρι 33ml με πλήρες φρέσκο γάλα ισοδυναμεί με 200 θερμίδες. Αλλά δε δίνει τόσες άχρηστες θερμίδες όσες πολλά άλλα ποτά.
Καπνιστή γαλόπουλα σε φέτες, αρκεί να είναι τσιγαρόχαρτο.
Χάμπουργκερ χωρίς κέτσαπ δε γίνεται. Τα 226 γραμμάρια κέτσαπ ισοδυναμούν με 200 θερμίδες.
Το πρωινό των πρωταθλητών: 150 γραμμάρια αβγά.
Δυστυχώς, εδώ η ποσότητα μικραίνει. Τα ζυμαρικά θεωρούνται από τα πρώτα που πρέπει κανείς να απαρνηθεί όταν ακολουθεί μια δίαιτα αδυνατίσματος.
Ένα αβοκάντο ίσον 200 θερμίδες και απαραίτητο για Tex-Mex γουακαμόλε.
Τέσσερις φέτες τοστ, περίπου 90 γραμμάρια, φτάνουν τις 200 θερμίδες.
Προσοχή με την τηγανιτή πατάτα. Για 200 θερμίδες μη φας παραπάνω από 73 γραμμάρια. Από το τίποτα…
Μπέιγκελ, το αγαπημένο των Νεοϋορκέζων, κάτι σαν το κουλούρι Θεσσαλονίκης. Καλό, αλλά όχι ολόκληρο.
Ένα και κάτι βραστό λουκάνικο Φρανκφούρτης για το χοτ-ντογκ.
Παρά μία μπουκιά οι 200 θερμίδες του ντόνατ.
Τυρί Cheddar. 51 γραμμάρια είναι ήδη πολλά.
Ένα πιάτο ζαχαρίνη 200 θερμίδων αντί για ζάχαρη.
Για επιδόρπιο, 10 ζελεδάκια gummy bear.
Τηλεόραση, βραδιά Champions League. Μια χούφτα νάτσος ισοδυναμεί με 200 θερμίδες και δε φτάνει ούτε για το πρώτο δεκάλεπτο του αγώνα.
Με 30 smarties έφτασες στις 200 θερμίδες.
Ενώ στα σοκολατάκια, με 8 είσαι στο όριο.
Όσοι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς μπέικον πρέπει να περιοριστούν στα 34 γραμμάρια.
Άσχημα τα νέα για τους εθισμένους με το φυστικοβούτυρο. Μόλις 34 γραμμάρια ισούνται με 200 θερμίδες.
Λογικό. Το βούτυρο είναι από τις τροφές με την πιο υψηλή αξία σε θερμίδες.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ψήνονται στη σχάρα κατευθείαν από το ποτάμι, ή τηγανίζονται για τους μερακλήδες
Υλικά και άνθρωποι, ιστορία και παράδοση, γεύσεις και συνταγές δημιουργούν το κατάλληλο σκηνικό ώστε κάθε τόπος να αποτελεί έναν γαστρονομικό προορισμό
«Στην Ελλάδα, το φαγητό δεν είναι απλώς τροφή – είναι ιστορία, πολιτισμός, συναίσθημα.. Κάθε γεύμα φέρνει κοντά τους ανθρώπους και κάθε τραπέζι είναι μια γιορτή ζωής»
Μπαίνουμε στην κουζίνα και μαγειρεύουμε με διάσημα τοπικά προϊόντα από 30 γωνιές της Ελλάδος
Λαχταριστά μπέργκερς, φοβερές πίτσες, άπαιχτα σουβλάκια, ακόμα και σπιτικό φαγητό, όλα είναι εδώ
Φτιάξε και απόλαυσε τις καλύτερε μακαρονάδες ενόψη Ολυμπιακών Αγώνων
Για σουβλάκια, πίτσα, burger ή ό,τι σου έρθει στο μυαλό, μπες στο fagi.gr
Aυθεντικές ιταλικές γεύσεις, μαμαδίστικα πιάτα και American street food
Συνταγές βασισμένες στην εποχικότητα, άριστες πρώτες ύλες και value for money τιμές
Η νέα street food λιχουδιά της Αθήνας συμβαίνει στο Fuddy Duddy Pizza, στην οδό Λέκκα
Ο δημοφιλής ζαχαροπλάστης και η γνωστή δημοσιογράφος βάζουν στο «μίξερ» όλα όσα αφορούν τη γλυκιά και την αλμυρή κουζίνα
Έχει γεύση «πανάκριβη», εστέτ και γκουρμέ
Στο κέντρο της Χώρας, θα το εντοπίσεις και θα το αγαπήσεις αμέσως
Εδώ δεν θα φας «χθεσινό» παγωτό, μόνο υπέροχες γεύσεις με χαμηλά λιπαρά και τόσο όσο ζάχαρη, που φτιάχτηκαν την ημέρα που θα το επισκεφθείς
Ένας ολόκληρος κόσμος νοστιμιάς, πλασμένος από υλικά του πιο λαχταριστού ονείρου
Θα δοκιμάσεις εξαιρετικό French Toast με βατόμουρα και κρέμα πατισερί, αλλά και αλμυρά αβγοπιάτα και φρέσκα σάντουιτς.
Εδώ το φαγητό είναι μοίρασμα που φέρνει κοντά την παρέα και τα cocktails είναι κλασικά και δημιουργούνται με βάση τις αυθεντικές συνταγές
Ξεκινά με γευστικό και αρωματικό πρωινό και εκλεκτούς καφέδες, συνεχίζοντας με δροσιστικά και απολαυστικά cocktails
Cocktails, μοναδική θέα, και αξέχαστα βράδια
Ο σεφ του εστιατορίου The Lost Sheep εξηγεί γιατί στα πιάτα του γεύεσαι τη γαστρονομική κουλτούρα της πατρίδας του
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.