- CITY GUIDE
- PODCAST
-
33°
Summer in the City: Γυμναστική Έξω
Γυμναστική με θέα τη θάλασσα, το βουνό ή την απέναντι πολυκατοικία.
![6820-15643.jpg 6820-15643.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2010/06/09/6820-15643_0.jpg)
Δωρεάν γυμναστικήγια όλες τις ηλικίες και ώρες, αρκεί να μην ξεχάσεις το αντηλιακό
Γυμναστική με θέα τη θάλασσα, το βουνό ή την απέναντι πολυκατοικία. Τα υπαίθρια γυμναστήρια της Gym Park βγάζουν τους Αθηναίους έξω από το σπίτι και γεμίζουν τις πλατείες με όργανα γυμναστικής. «Χωρίς ωράριο, χωρίς συνδρομή. Όλα είναι ελεύθερα. Αυτή είναι η ουσία του ανοιxτού γυμναστηρίου» υπογραμμίζει ο υπεύθυνος επικοινωνίας της Gym Park Μάκης Βαλλιανάτος. Στα Gym Park θα βρεις τουλάχιστον δέκα όργανα γυμναστικής, σχεδιασμένα ώστε να εξυπηρετούν όλες τις μυϊκές ομάδες. «Μπορεί κάποιος να βρει από ποδήλατο και όργανα αερόβιας άθλησης μέχρι όργανα έλξεως και πιέσεων ώμων για τους δικέφαλους, την ωμοπλάτη και τη μέση. Ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης».
Δεν υπάρχουν γυμναστές. Τα κάνεις όλα μόνος σου. «Αυτή είναι η λογική του υπαίθριου γυμναστηρίου. Σε κάθε όργανο υπάρχουν οδηγίες χρήσης και πληροφορίες για το ποια μυϊκή ομάδα γυμνάζει. Σύντομα, μάλιστα, η ιστοσελίδα της εταιρείας θα προσφέρει ένα πρόγραμμα στο οποίο ο αθλούμενος θα εισάγει προσωπικά στοιχεία σε σχέση με το σωματότυπό του και βάσει αυτού θα του προτείνεται ένα πρόγραμμα εκγύμνασης».
Τα υπαίθρια δεν χρειάζονται συνδρομή αλλά ούτε και ιατρικές εξετάσεις. «Καθένας αθλείται με δική του ευθύνη. Στην είσοδο κάθε πάρκου υπάρχουν οδηγίες για το ποιοι επιτρέπεται και ποιοι δεν επιτρέπεται να γυμναστούν. Αυτά τα όργανα δεν καταπονούν τους μύες. Ο αθλούμενος ως βάρος σηκώνει το ίδιο του το σώμα. Όποιος είναι σε θέση να περπατήσει είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει αυτά τα όργανα». Η άθληση στο ύπαιθρο απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες. «Δεν είναι τυχαίο ότι μας ζητήθηκε να εγκαταστήσουμε πάρκο στην Αγία Παρασκευή δίπλα από το ΚΑΠΗ του δήμου» διευκρινίζει ο Μάκης Βαλλιανάτος. Τα όργανα έχουν εγγύηση από 1 έως 16 μήνες και η Gym Park αναλαμβάνει τη συντήρηση ακόμα και μετά το τέλος της εγγύησης. Προς το παρόν ο μεγαλύτερος πελάτης της Gym Park είναι η τοπική αυτοδιοίκηση. «Ο δήμος με χαμηλό κόστος προσφέρει άθληση και οι πολίτες μπορούν με τη σειρά τους να αθληθούν και να κοινωνικοποιηθούν». Ενδιαφέρον έχουν, επίσης, εκδηλώσει επιχειρήσεις που θέλουν να εντάξουν το υπαίθριο γυμναστήριο στο πρόγραμμα εταιρικής και κοινωνικής ευθύνης.
Πού θα βρεις τα Gym Park
Αγ. Παρασκευή: Δημοτικό γήπεδο ποδοσφαίρου, Γραβιάς & Σπάρτης
Αγ. Παρασκευή: Επί των οδών Πεντέλης & Πάρου
Αγ. Παρασκευή: Πάρκο Ελευθερίου Βενιζέλου, έναντι ΚΑΠΗ
Γλυφάδα: Επί της οδού Άλσους
Γαλάτσι: Άλσος Βεΐκου
Εκάλη: Πλατεία Κένεντι
Μελίσσια: Δημοτικό κολυμβητήριο Δήμου Μελισσίων
Πειραιάς: Πλατεία Αλεξάνδρας
Ρέντη: Πλατεία Νάξου
Φιλοθέη: Πάρκο Παυλάκη
Χαλκηδόνα: Πάρκο Εθνικής Αντιστάσεως
Γυναικείες φυλακές Κορυδαλλού
Λουτράκι: Λεωφόρος Γ. Λέκκα, έναντι καταρρακτών
Χαϊδάρι: στο Αθλητικό κέντρο του δήμου, επί των οδών Ηρώων Πολυτεχνείου και 3ης Σεπτεμβρίου.
Σύντομα και...
Παλλήνη: 2 πάρκα των οποίων η λειτουργία θα ξεκινήσει εντός του Μαΐου και του Ιουνίου.
Νέα Μάκρη: ένα πάρκο έως τέλη Ιουλίου και
4 επιπλέον πάρκα στην Αγία Παρασκευή μέχρι το τέλος του έτους.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Φεύγοντας, πάρε αυτόν τον τόπο μαζί του, χωμένο έστω και μέσα σ' ένα αμυγδαλωτό
O ηθοποιός, σκηνοθέτης και καλλιτεχνικός διευθυντής του Θεάτρου Σταθμός σε ένα κείμενο για την παιδική του πατρίδα
Ο πρώην διεθνής μπασκετμπολίστας και ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ γράφει για τον τόπο που μεγάλωσε
Ο επιστημονικός διευθυντής του Μουσείου Μπενάκη γράφει για την περιήγησή του στους δρόμους του Ναυπλίου
Όταν ξέρεις τι δεν πρέπει να κάνεις, για να ξεκουραστείς πραγματικά σε έναν τέτοιο τόπο
Μόλις μία ώρα από την Αθήνα, σε μία έκταση 3.000 τ.μ., διαθέτει τέσσερα κτίρια με διάφορους τύπους δωματίων για κάθε γούστο
Εκεί που δεν υπάρχει ούτε μία πινακίδα στον δρόμο, για να σε βοηθήσει να βρεις αυτόν τον μικρό παράδεισο
Η Οχρίδα είναι ίσως η λίμνη με τη μεγαλύτερη βιοποικιλότητα για το μέγεθός της στον κόσμο. Όμως η ρύπανση και η τουριστική ανάπτυξη στις όχθες επηρεάζουν τα νερά της και τον οικολογικό της χαρακτήρα
Αν λοιπόν τον Αύγουστο βρεθείς στην έρημη Αθήνα, άσε τις ντροπές και δοκίμασε ένα supper club.
Τα εκτενή αφιερώματα ελβετικών ΜΜΕ στο ελληνικό νησί
Η μάζα του είναι πάνω από έξι φορές μεγαλύτερη από εκείνη του Δία και βρίσκεται σε απόσταση περίπου 12 ετών φωτός από τη Γη
Έχει και η Αθήνα γραφικές πλατείες!
Γελάς αμήχανα στην αρχή, που τα μεμέ σου επιπλέουν σαν σοκολατένιες πουτίγκες μαζί με άλλα μεμέ
Ξεναγήθηκε στο εργοστάσιο της εταιρείας στο Κορωπί
Από τα Μαστιχοχώρια του νότου μέχρι τον ανθισμένο Κάμπο των εσπεριδοειδών και τον επιβλητικό βορρά των καραβοκύρηδων
Διατίθεται δωρεάν από τον Σύλλογο για τη Κυστική Ίνωση
Σωτήριος ο προ-συμπτωματικός έλεγχος
Αν δεν μαγειρεύει, ο γνωστός σεφ θα βουτά με μάσκες και αναπνευστήρες να πετύχει σκάρους στα βράχια
Η πρέσβειρα της Γαλλίας στην Ελλάδα γράφει και για τη γαστρονομική γέφυρα που έχει στηθεί με διαγωνισμούς και σεφ απ' όλον τον κόσμο
Βενετσιάνικη αρχιτεκτονική και άγριο πράσινο στις αναμνήσεις του ηθοποιού από τους Παξούς
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.