- CITY GUIDE
- PODCAST
-
29°
Μια νέα έρευνα αποδεικνύει πως όταν χαμογελάς, οι μύες του προσώπου ξεγελούν τον εγκέφαλο και νιώθεις χαρούμενος, ίσως και ευτυχισμένος.
Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας αποκάλυψε πως ένα απλό χαμόγελο μπορεί να στρέψει τον εγκέφαλο σε θετικές σκέψεις.
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Τα μέλη της μίας ομάδας υποχρεώθηκαν να χαμογελούν με την τοποθέτηση ενός μολυβιού στα δόντια τους. Στη συνέχεια όλοι εκτέθηκαν μπροστά σε μια σειρά φωτογραφιών και βίντεο. Εκείνοι με το «εξαναγκασμένο» χαμόγελο ερμήνευαν τις εικόνες με πιο θετικό ή χαρούμενο τρόπο από ό,τι οι υπόλοιποι.
«Στην έρευνά μας βρήκαμε πως, όταν χαμογελάς ακόμα και προσποιητά, διεγείρεται η "αμυγδαλή", το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου, που απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές για να ενθαρρύνει μια συναισθηματικά θετική κατάσταση», λέει ο επικεφαλής της έρευνας, Fernando Marmolejo-Ramos.
Συμπέρασμα: όταν χαμογελάς, νιώθεις πραγματικά πιο ευτυχισμένος. Ακόμα και ένα «με το ζόρι» χαμόγελο απελευθερώνει μια σειρά ορμονών ευτυχίας. «Για την ψυχική υγεία, αυτή η ανακάλυψη μπορεί να έχει ενδιαφέρουσες επιπτώσεις. Εάν μπορούμε να ξεγελάσουμε τον εγκέφαλο ώστε να αντιλαμβάνεται κάποια ερεθίσματα ως “χαρούμενα”, τότε μπορούμε δυνητικά να χρησιμοποιήσουμε αυτόν τον μηχανισμό για να βοηθήσουμε στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας», δήλωσε ο ερευνητής. Και συνεχίζει: «Όταν οι μύες σου λένε ότι είσαι χαρούμενος, είναι πιο πιθανό να δεις τον κόσμο γύρω σου με θετικό τρόπο».
Τα έλεγε ο Ανδρέας Μικρούτσικος κάποτε, «χαμογελάτε, είναι μεταδοτικό», τα λέει και η επιστήμη σήμερα, χαμογελάτε, όλο το σύμπαν θα σας χαμογελάσει.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Η Επιστημονικής Εβδομάδας που διοργάνωσε το MedINA και οι ανησυχίες
Αναψυχή και διασκέδαση με επιλογές για όλη την οικογένεια
Ο μουσικός και κιθαρίστας γράφει για το νησί που σου φρεσκάρει το μυαλό και την ψυχή
Η σχεδιάστρια κοσμημάτων σε ένα κείμενο για το νησί που ακόμα κι αν δεν επιστρέψεις ξανά θα είναι για πάντα στην καρδιά σου
Ψήνονται στη σχάρα κατευθείαν από το ποτάμι, ή τηγανίζονται για τους μερακλήδες
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Ο πρώην διεθνής ποδοσφαιριστής γράφει για την Ελούντα που γνώρισε μετά το Ντα Λουζ και αγάπησε για πάντα
Η ιστορικός τέχνης γράφει για το νησί με την ιδιαίτερη αύρα
Ένας Ισλανδός γράφει για τη Φολέγανδρο της ψυχής του και την άπιαστη ελληνική γλώσσα
«Σκέψου συνολικά, δράσε τοπικά» είναι το σύνθημα για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Ωστόσο, ο οικολογικός δογματισμός δεν βλέπει παρά «συνολικά ιδεολογήματα» και «τοπικά κινήματα κατά των επενδύσεων»
Τι έδειξε επιστημονική έρευνα
Ένα από τα λιγότερο γνωστά κεφάλαια της ιστορίας του γκρουπ - Η απόπειρα εκμετάλλευσης από τη χούντα
Σπιτικό τσίπουρο, μερακλίδικοι μεζέδες, νόστιμο τηγάνι και κατάσταση πάρτι
18 στρέμματα, 80 τροχόσπιτα, 60 σκηνές, ντουζιέρες, τουαλέτες, κουζίνες, καφέ, ταβέρνα, beach bar και χώρο εκδηλώσεων
Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί έγκαιρα
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.