- CITY GUIDE
- PODCAST
-
31°
Δικαίωση για τους «υπναράδες»
Όσοι πατούν «αναβολή» στο ξυπνητήρι είναι πιο ευφυείς και ευτυχισμένοι υποστηρίζει μελέτη
![62224-137655.jpg 62224-137655.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/62224-137655.jpg)
![338060-703136.jpg 338060-703136.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2017/01/24/338060-703136.jpg)
Η «αναβολή» (το λεγόμενο snooze) στο καθημερινό ξυπνητήρι, είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί τείνουν να χαρακτηρίζονται ως τεμπέληδες και απείθαρχοι, ενώ άλλοι πιστεύουν πως «κλέβοντας» αυτά τα δέκα λεπτά κάθε πρωί, μπορεί να βγουν εκτός ρυθμού.
Ωστόσο, αν και εσείς ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πατούν συχνά αναβολή στην αφύπνισή τους, η επιστήμη έχει κάποια καλά νέα για εσάς∙ μπορεί να είστε πιο ευφυείς, πιο δημιουργικοί, ακόμη και πιο ευτυχισμένοι σε σύγκρισή με όσους καταφέρνουν να σηκωθούν από το κρεβάτι στην πρώτη κιόλας ειδοποίηση.
Ειδικότερα, μία βρετανική μελέτη υπό τον τίτλο “Why night owls are more intelligent” (σ.σ «Γιατί τα “νυχτοπούλια” είναι πιο ευφυή») υποστηρίζει πως όλοι είμαστε πολύ καλύτερα προσαρμοσμένοι στο να ζούμε (και να κοιμόμαστε) όπως ακριβώς και οι πρόγονοί μας, δηλαδή να πηγαίνουμε νωρίς το βράδυ για ύπνο και να ξυπνάμε νωρίς πάλι το πρωί.
Πρακτικά, το γεγονός αυτό σημαίνει πως τα έξυπνα άτομα είναι εκείνα που θα κάτσουν να ασχοληθούν με το κουμπί της αναβολής, καθώς αυτό είναι μια πολύ πρόσφατη «εφεύρεση» και το dna του ανθρώπου δεν είναι ακόμα συνηθισμένο σε αυτή.
Η μελέτη φαίνεται να υπαινίσσεται, λοιπόν, πως εάν καταφέρνουμε να μην «υποκύπτουμε» στους γρήγορους και «σκληρούς» ρυθμούς των ρολογιών μας, είναι πολύ πιο πιθανό ότι θα κατορθώσουμε να ακολουθήσουμε το προσωπικό μας «μονοπάτι» και θα βρούμε δικές μας λύσεις σε όσα προβλήματα προκύπτουν. Αυτό, θα μας κάνει πιο δημιουργικούς και παράλληλα, ανεξάρτητους.
Την ίδια στιγμή, μελέτη του πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, που συνέκρινε τις κοινωνικοοικονομικές συνθήκες 1229 ανδρών και γυναικών με τις συνήθειες του ύπνου τους, υποδεικνύει πως όσοι ήταν «νυχτοπούλια» - δηλαδή κοιμούνται μετά τις 11 το βράδυ και ξυπνούν μετά τις 8 το πρωί - είχαν μεγαλύτερο εισόδημα αλλά και γενικότερα, έναν πιο άνετο τρόπο ζωής.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Η Επιστημονικής Εβδομάδας που διοργάνωσε το MedINA και οι ανησυχίες
Αναψυχή και διασκέδαση με επιλογές για όλη την οικογένεια
Ο μουσικός και κιθαρίστας γράφει για το νησί που σου φρεσκάρει το μυαλό και την ψυχή
Η σχεδιάστρια κοσμημάτων σε ένα κείμενο για το νησί που ακόμα κι αν δεν επιστρέψεις ξανά θα είναι για πάντα στην καρδιά σου
Ψήνονται στη σχάρα κατευθείαν από το ποτάμι, ή τηγανίζονται για τους μερακλήδες
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Ο πρώην διεθνής ποδοσφαιριστής γράφει για την Ελούντα που γνώρισε μετά το Ντα Λουζ και αγάπησε για πάντα
Η ιστορικός τέχνης γράφει για το νησί με την ιδιαίτερη αύρα
Ένας Ισλανδός γράφει για τη Φολέγανδρο της ψυχής του και την άπιαστη ελληνική γλώσσα
«Σκέψου συνολικά, δράσε τοπικά» είναι το σύνθημα για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Ωστόσο, ο οικολογικός δογματισμός δεν βλέπει παρά «συνολικά ιδεολογήματα» και «τοπικά κινήματα κατά των επενδύσεων»
Τι έδειξε επιστημονική έρευνα
Ένα από τα λιγότερο γνωστά κεφάλαια της ιστορίας του γκρουπ - Η απόπειρα εκμετάλλευσης από τη χούντα
Σπιτικό τσίπουρο, μερακλίδικοι μεζέδες, νόστιμο τηγάνι και κατάσταση πάρτι
18 στρέμματα, 80 τροχόσπιτα, 60 σκηνές, ντουζιέρες, τουαλέτες, κουζίνες, καφέ, ταβέρνα, beach bar και χώρο εκδηλώσεων
Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί έγκαιρα
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.