- CITY GUIDE
- PODCAST
-
31°
Πώς ο πρίγκιπας Χάρι φροντίζει την ψυχική του υγεία
Ο διαλογισμός και το περπάτημα στη φύση
![62224-137655.jpg 62224-137655.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/62224-137655.jpg)
![Πρίγκιπας Χάρι Πρίγκιπας Χάρι](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2022/02/05/prince-harry.jpg)
Ο πρίγκιπας Χάρι δίνει έμφαση στην ψυχική του υγεία. Το περπάτημα στη φύση, ο διαλογισμός και η βόλτα με τον σκύλο.
Ο πρίγκιπας Χάρι μεριμνά για την ψυχική υγεία του. Όπως αποκάλυψε, φροντίζει καθημερινά να βρίσκει μία ώρα για τον εαυτό του. Ο 37χρονος Δούκας του Σάσεξ και σύζυγος της Μέγκαν Μαρκλ μίλησε σε διαδικτυακή εκδήλωση του BetterUp.
«Η φροντίδα του εαυτού μου είναι το πρώτο πράγμα που μπήκε σε δεύτερη μοίρα. Είμαι στην ευχάριστη θέση να το παραδεχτώ, ως σύζυγος, ως μπαμπάς» ξεκαθάρισε.
Ο πρίγκιπας Χάρι έγινε μπαμπάς για δεύτερη φορά το 2021. Η Μέγκαν Μαρκλ έφερε στον κόσμο την κόρη τους, Λίλιμπετ Νταϊάνα. Πατέρας δύο παιδιών ο εγγονός της βασίλισσας Ελισάβετ προσπαθεί να ξεκλέψει 30-45 λεπτά το πρωί για τον εαυτό του.
«Εντάξει, ένα από τα παιδιά πηγαίνει σχολείο. Το άλλο παίρνει έναν υπνάκο. Υπάρχει ένα διάλειμμα στο πρόγραμμά μας» είπε.
Και εξήγησε: «Οπότε αφιερώνω λίγο χρόνο είτε για προπόνηση, ή μία βόλτα με τον σκύλο, περπάτημα στη φύση, ίσως και για διαλογισμό».
Το μήνυμα του πρίγκιπα Χάρι για την ψυχική ικανότητα
Υπέρμαχος της ψυχικής υγείας ο πρίγκιπας Χάρι μίλησε επίσης για την «ψυχική ικανότητα» και το πώς μπορούν όλα να τα πράγματα να αρχίσουν να μπαίνουν στη θέση τους.
«Η ψυχική ικανότητα είναι κορυφαία. Είναι αυτό που στοχεύεις. Ο δρόμος προς αυτό μπορεί να είναι πραγματικά ανώμαλος. Λέγεται εσωτερική δουλειά για κάποιο λόγο. Και νομίζω ότι αυτό μπορεί να αποθαρρύνει ορισμένους ανθρώπους, "Περισσότερη δουλειά;" Σωστά, αλλά η εξωτερική δουλειά γίνεται πολύ πιο εύκολη, όταν καταπιαστείς με την εσωτερική δουλειά και τότε όλα αρχίζουν να μπαίνουν στη θέση τους».
Ακολουθήστε την Athens Voice στο Google News κι ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ο θάνατος του ηθοποιού προκλήθηκε από οξεία επίδραση κεταμίνης
Ποιος τον βοήθησε να απεξαρτηθεί
Τι είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του
Για τα πρώτα του βήματα στο χώρο της υποκριτικής μίλησε λίγο πριν βρεθεί ξανά στο αρχαίο θέατρο της Επιδαύρου
Mε αφορμή την...δημαρχία του Βερολίνου
Η συγκινητική ανάρτηση στο Instagram
Τι είπε σε συνέντευξή της
Η εξομολόγηση της ηθοποιού
«Είναι η ηλικία, νομίζω, που αρχίζεις να απελευθερώνεσαι από μερικά πράγματα».
Τι είπαν αμφότεροι για τον νόμο για τα ομόφυλα ζευγάρια
Τι είπε για το gay pride
Τι είπε για την περιπέτεια υγείας της
Οι φωτογραφίες της προκάλεσαν σωρεία αρνητικών σχολίων περί ελλείψεως σεβασμού
Το τοπίο του οικονομικού Τύπου στην Ελλάδα και πώς η εφημερίδα συμπλήρωσε φέτος 100 χρόνια λειτουργίας
«Τι ντροπή να θες μια συντροφιά ενώ είσαι 90 ετών...» λέει ειρωνικά η κόρη του γνωστού ποινικολόγου
Δείτε το νέο επεισόδιο της τηλεοπτικής εκπομπής Marketing in Practice
Τι είπε στον Αλέξανδρο Ρήγα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.