- CITY GUIDE
- PODCAST
-
36°
Πώς «χτίζει» η Κέιτ Άπτον το υπέροχο κορμί της
Τι προπόνηση έχει επιλέξει για εκείνη ο προσωπικός της γυμναστής Μπεν Μπρούνο
![62224-137655.jpg 62224-137655.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/62224-137655.jpg)
![Κέιτ Άπτον Κέιτ Άπτον](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2019/02/17/keit.jpg)
Αν και πριν από λίγο καιρό έγινε μαμά, η Κέιτ Άπτον, με γυμναστική και σωστή διατροφή καταφέρνει να διατηρεί τις αναλογίες της στα μεγέθη όπου την ικανοποιούν. Εκείνη και τους θαυμαστές της επίσης.
Ο Μπεν Μπρούνο είναι ο προσωπικός της γυμναστής και ο άνθρωπος που τη βοηθάει να διατηρεί τη γραμμή της. Η Κέιτ ξεκίνησε να γυμνάζεται με χαλαρούς ρυθμούς οι οποίοι στην πορεία έγιναν πιο εντατικοί, ενώ πλέον αφιερώνει στο γυμναστήριο 1-2 ώρες την ημέρα, 5 μέρες την εβδομάδα. Κάνει κυκλική προπόνηση με έμφαση στα βάρη ενώ αποφεύγει τις αερόβιες ασκήσεις.
Η Κέιτ αν και στο παρελθόν είχε δηλώσει πως ήταν λιχούδα έχει καταφέρει να πειθαρχήσει με τα φαγητά που καταναλώνει και επιλέγει να τρώει πολλή πρωτεΐνη αλλά και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Έχει περιορίσει τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, γεγονός που την έχει βοηθήσει να βελτιώσει κατά πολύ την υγεία της.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Από τον Γιάννη Παπαμιχαήλ
Η πρώτη φωτογραφία από την τελετή
Tι είπε για τις αισθητικές επεμβάσεις
Το «Where No Man Has Gone Before» μετέτρεψε τη σειρά σε ένα απόλυτο franchise
Το τελευταίο επεισόδιο της σειράς είχε κάποιες εξόχως ενοχλητικές ομοιότητες με την απόπειρα εναντίον του πρώην Προέδρου των ΗΠΑ
Οι δυο γηραιότεροι υποψήφιοι στην ιστορία των ΗΠΑ
Οι αναρτήσεις τους έχουν «πλημμυρίσει» από δεκάδες σχόλια
«Όχι, δεν πειράζει», έγραψε στην λεζάντα ο γνωστός σεφ
«Γι' αυτό έχουμε γυναικοκτονίες», πρόσθεσε η ηθοποιός
Τι συνέβη - Η απάντηση της δημάρχου της περιοχής
Η έρευνα είχε συνολικά 94,943 συμμετέχοντες από 47 χώρες
«Αρκετή λάμψη και κάποιος μπορεί να σκεφτεί "αχ τι ωραία ζωή μέσα στην περιποίηση". Κι όμως...», έγραψε
«Ήταν πολύ σημαντικό το "δεν τρώμε"», είπε
Ένα επικό καλοκαιρινό throwback στο Χ - Οι πιο χιουμοριστικές αναρτήσεις
Αποφασιστικό βήμα για την αντιμετώπιση της πειρατείας
Με αφορμή την επέτειο των γενεθλίων της
Η επανεμφάνιση της «Βουλίτσας» και οι ηθοποιοί που έμειναν από το πρώτο έως το τελευταίο επεισόδιο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.