Με τον τοκετό της Μέγκαν Μαρκλ να πλησιάζει, οι ειδήσεις επικεντρώνονται όλο και περισσότερο στις επιλογές που φέρεται να έχει κάνει η δούκισσα του Σάσεξ προκειμένου αυτός να είναι όσο πιο ανώδυνος και φυσικός γίνεται.
Αρχικά, διάφορα Μέσα ανέφεραν ότι η Μέγκαν Μαρκλ προσέλαβε μία ντούλα, δηλαδή μία βοηθό μητρότητας της οποίας η δουλειά είναι να προετοιμάζει ψυχολογικά και γνωστικά μία γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της για τη στιγμή του τοκετού.
Άλλες πληροφορίες θέλουν τη δούκισσα να κάνει βελονισμό σε τακτική βάση ώστε να χαλαρώσει. Όπως ανέφερε μάλιστα πηγή μιλώντας στο Vanity Fair, η δούκισσα θα κάνει συνεδρίες μέχρι και την τελευταία μέρα της εγκυμοσύνης καθώς μέσω αυτών θα βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και θα ενισχυθεί η ροή του προς τη μήτρα.
Νέες πληροφορίες όμως θέλουν τη Μέγκαν Μαρκλ να επιστρατεύει και μία άλλη τεχνική τοκετού, το hypno-birthing. Πρόκειται για μία μέθοδο τοκετού με ύπνωση, που εφαρμόζεται εδώ και πολλά χρόνια στο εξωτερικό, και έχει ως στόχο να απομακρυνθούν οι όποιοι φόβοι της εγκύου, ώστε να βοηθήσει τον εαυτό της να εκκρίνει ενδορφίνες κατά τη διάρκεια της γέννας.
Το hypnobirthing αφορά τόσο τον τρόπο σκέψης, όσο και τις τεχνικές στη γέννα. Όταν μία μητέρα και ο συνοδός της είναι ικανοί να προσεγγίσουν τη γέννα με γνώση, καλή υποστήριξη και εργαλεία (όπως π.χ. χαλάρωση, οραματισμούς, αυτοϋπνωση και αναπνοές), τότε η γέννα μπορεί να γίνει μία θετική και πολύ ενδυναμωτική εμπειρία.
Σύμφωνα με πηγές κοντά στη Μέγκαν Μαρκλ και τον πρίγκιπα Χάρι, στόχος τους μέσω του hypno-birthing είναι ένας φυσικός τοκετός χωρίς τη χρήση φαρμάκων. «Η Μεγκ θέλει έναν φυσικό τοκετό, αν αυτό είναι εφικτό. Η μητέρα της είναι υπέρ οτιδήποτε ολιστικού και φυσικού, και έχει ανατραφεί με γιόγκα και ενσυναίσθηση, είναι όλα σε μεγάλο βαθμό μέρος του τοκετού που σχεδιάζει», δήλωσε η ίδια πηγή.
Η μέθοδος της ύπνωσης στον τοκετό είχε αναφερθεί για πρώτη φορά από γυναικολόγο το 1893. Στο εξωτερικό εφαρμόζεται εδώ και πολλά χρόνια και πρόσφατα άρχισε να εφαρμόζεται και στην Ελλάδα
«Μέσα από το ταξίδι της χαλάρωσης και της ύπνωσης δίνεται η δυνατότητα στις υποψήφιες μαμάδες και τους υποψήφιους μπαμπάδες να αναθεωρήσουν και να απαλλαγούν από αρνητικές σκέψεις, φόβους, ιστορίες που πιθανά να έχουν ακούσει για την εγκυμοσύνη αλλά και τη γέννα. Τους δίνεται η ευκαιρία να επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό τους και να αποκτήσουν έναν θετικό τρόπο σκέψης σε σχέση με τις αλλαγές στην περίοδο της κύησης αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους με το βρέφος. Το hypnobirthing προσφέρει τη γνώση και τα εργαλεία, ώστε να ενδυναμωθούν και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση για τον νέο ρόλο τους ως γονείς», είχαν δηλώσει οι μαίες Πασχαλίνα Καμπουρίδου και Ειρήνη Αβραμίδου, οι οποίες είναι εκπαιδευμένες στο hypnobirthing στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.
«Το hypnobirthing μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη γέννα ως μέθοδος αυτοϋπνωσης, στην οποία μπορεί η γυναίκα να μπαινοβγαίνει πάρα πολύ εύκολα. Πρόκειται για μία μέθοδο βαθιάς χαλάρωσης, όπου η γυναίκα ακούγοντας ηχητικά κομμάτια, τα οποία στην ουσία την κατευθύνουν, παραμένει σε βαθιά χαλάρωση και να αφήνεται να παρασυρθεί από τη γέννα της. Τα ηχητικά κομμάτια είναι κατευθυντικά, δηλαδή, π.χ. "τώρα βρίσκεσαι σε ένα λιβάδι", "περίγραψε το μέρος που έχεις επιλέξει για σένα και το μωρό σου" ή "ακούω τον ήχο της θάλασσας". Ουσιαστικά είναι οδηγίες που βάζουν την έγκυο σε μία κατάσταση ύπνωσης. Τα ηχητικά κομμάτια είναι συγκεκριμένα και είναι ίδια για όλες. Σε περίπτωση ισχιακής προβολής ή όταν είναι φυσιολογικός ο τοκετός υπάρχουν κάποια κομμάτια που είναι ειδικά γι' αυτές τις μαμάδες. Γενικά, όμως, όλη η προετοιμασία των ηχητικών κομματιών γίνεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από την εγκυμοσύνη η γυναίκα πρέπει να κάνει πάρα πολλή δουλειά στο σπίτι. Δεν μπαίνει ξαφνικά να γεννήσει και ακούει κάτι που θα την οδηγήσει σε ύπνωση. Όχι ότι δεν θα σε βοηθήσει κάτι τέτοιο, απλά αν έχει εκπαιδευτεί προηγουμένως θα μπει πολύ πιο εύκολα στη χαλάρωση και την ύπνωση. Αν πρόκειται να γεννήσει με καισαρική, τα ηχητικά κομμάτια βοηθάνε και εκεί. Θα γίνει επισκληρίδιος, απλά η βαθιά χαλάρωση θα τη βοηθήσει στο να μην αγχωθεί περισσότερο και να μείνει ήρεμη», είχε εξηγήσει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων η κ. Καμπουρίδου.
«Η ύπνωση χρησιμοποιείται για πολλούς λόγους, απλά η hypnobirthing είναι μόνο για τον τοκετό. Μαζί με την κ. Αβραμίδου έχουμε ιδρύσει, το 2016, τον χώρο Midwives που είναι ένας χώρος ενημέρωσης, προετοιμασίας και υποστήριξης όλης της οικογένειας, ξεκινώντας πριν ακόμη απ' τη σύλληψη μέχρι τον θηλασμό και τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού. Σε αυτόν τον χώρο, από την έναρξη της λειτουργίας μέχρι σήμερα, έχουμε εκπαιδεύσει στο hypnobirthing 10 γυναίκες, ίσως και περισσότερες, οι οποίες είναι πολύ ευχαριστημένες και το συνιστούν και σε άλλες. Έχουμε, επίσης, και άλλες δραστηριότητες, όπως το βρεφικό μασάζ και το baby wearing dance (χορός με μωρό σε μάρσιπο)», είχε τονίσει η κ. Καμπουρίδου.
20°
