- CITY GUIDE
- PODCAST
-
12°
Βαγγέλης Τζάνης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328788-679859.jpg]( "328788-679859.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Όταν το χειροκρότημα γίνεται προσβολή: το σεξιστικό σύνθημα στη συναυλία της Ρίας Ελληνίδου]( "Όταν το χειροκρότημα γίνεται προσβολή: το σεξιστικό σύνθημα στη συναυλία της Ρίας Ελληνίδου")
![korakakh]( "korakakh")
![Υπόθεση του μικρού Εμίλ στη Γαλλία]( "Υπόθεση του μικρού Εμίλ στη Γαλλία")
![Πέθανε στα 88 της η Ντόρα Γιαννακοπούλου - Καλλιτέχνιδα με πορεία σε θέατρο, τραγούδι και λογοτεχνία, δημιουργός επιτυχημένων μυθιστορημάτων και τηλεοπτικών σειρών]( "Πέθανε η Ντόρα Γιαννακοπούλου σε ηλικία 88 ετών")
![Ανήλικη καθισμένη σε παγκάκι με την πλάτη γυρισμένη στον φακό]( "Αγία Παρασκευή: Θύμα επίθεσης 13χρονη από δύο συμμαθήτριές της μέσα στο σχολείο")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Γιώργος Μαζωνάκης: Το παιδί της νύχτας και οι μεγάλοι που παριστάνουν τους δικαστές]( "Γιώργος Μαζωνάκης: Το παιδί της νύχτας και οι μεγάλοι που παριστάνουν τους δικαστές")
![Σάββας Σαββόπουλος | Ο μηχανιστικός άνθρωπος - Σιωπές της ψυχής, ρωγμές του σώματος]( "Σάββας Σαββόπουλος | Ο μηχανιστικός άνθρωπος - Σιωπές της ψυχής, ρωγμές του σώματος")
![Τι κάνει πραγματικά τη διαφορά στη σχολική επιτυχία;]( "Τι κάνει πραγματικά τη διαφορά στη σχολική επιτυχία;")
![Το Πίλζεν, το φως και μια ιδέα για το δικό μας μέλλον]( "Το Πίλζεν, το φως και μια ιδέα για το δικό μας μέλλον")
![Αγανακτισμένοι στο Σύνταγμα]( "Τα μαθήματα του 2015 και τα παθήματα του 2025")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO του Σαββάτου 20-12-2025")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Κυριακής 21-12-2025")
![Zara]( "Zara")
![Baek Sehee: «Θέλω να πεθάνω αλλά θέλω να φάω τοκμπόκι»]( "Baek Sehee: «Θέλω να πεθάνω αλλά θέλω να φάω τοκμπόκι»")
![37 νόστιμα στέκια για να ανακαλύψεις αυτές τις γιορτές]( "37 νόστιμα στέκια για να ανακαλύψεις αυτές τις γιορτές")
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Λεωφόρος: Πράσινες κερκίδες, μεγάλα χαμόγελα | Λούτρινα κουκλάκια στο παρκέ για το «Χαμόγελο του Παιδιού»
Η κίνηση αυτή, που έχει καθιερωθεί σε αρκετά γήπεδα τα τελευταία χρόνια
Αθλητισμος
Ολυμπιακός-Βιλερμπάν 107-84: Ερυθρόλευκο ξέσπασμα στο ΣΕΦ
Στο 9-7 το ρεκόρ των ερυθρόλευκων
Αθλητισμος
Συγκλονιστικός Λεσόρ: «Πριν από έναν χρόνο νόμιζα πως όλα τελείωσαν, θα επιστρέψω»
Η ανάρτηση του Γάλλου σέντερ του Παναθηναϊκού
Αθλητισμος
Έγκυος η Άννα Κορακάκη: Η τρυφερή ανάρτηση με τον σύζυγό της και η αποκάλυψη για το φύλο του μωρού
Μητέρα θα γίνει τον προσεχή Ιανουάριο η δις Ολυμπιονίκης
Αθλητισμος
Ο ΠΑΟΚ ανακοίνωσε την απόκτηση του πρώην NBAer Πάτρικ Μπέβερλι
Ο ΠΑΟΚ προχώρησε στην τρίτη μεταγραφική κίνηση ενίσχυσης της εποχής Αριστοτέλη Μυστακίδη
Αθλητισμος
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Είμαι η πιο καυτή... γκόμενα στο παιχνίδι αυτή τη στιγμή
Η απίθανη ατάκα για τα δημοσιεύματα περί φυγής από τους Μπακς
Αθλητισμος
Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε το Ολυμπιακός - Βιλερμπάν
Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα
Αθλητισμος
Conference League: Οι ομάδες που προκρίθηκαν στους «16» και τα «ζευγαρώματα» στα νοκ άουτ
Οι 8 ομάδες που τερμάτισαν πρώτες - ανάμεσά τους και η ΑΕΚ - προκρίθηκαν απευθείας
Αθλητισμος
ΑΕΚ-Κραϊόβα 3-2: Ολική ανατροπή και πρόκριση στους «16»
Η ΑΕΚ με μια απίθανη ανατροπή κόντρα στην Κραιόβα επικράτησε με 3-2 και προκρίθηκε στους «16»
Αθλητισμος
Ο Τζόκοβιτς αποθέωσε τον Ραφαήλ Παγώνη – «Θυμήσου την προπόνηση μας όταν πάρεις το πρώτο σου Grand Slam»
Ο Σέρβος σούπερ σταρ ανέβασε story στο Instagram αποθεώνοντας τον 14χρονο τενίστα
Αθλητισμος
Κύπελλο Ελλάδας: Αυτό είναι το πρόγραμμα και ο δρόμος για τα προημιτελικά
Αναλυτικά οι ημερομηνίες
Αθλητισμος
Νεκρός από πυροβολισμούς ο διεθνής ποδοσφαιριστής του Ισημερινού, Μάριο Πινέιδα
Η αστυνομία του Ισημερινού ανακοίνωσε ότι διερευνά το περιστατικό
Αθλητισμος
Euroleague: Ο Παναθηναϊκός για το απόλυτο στη «διαβολοβδομάδα» κόντρα στην πρωτοπόρο Χάποελ Τελ Αβίβ
Δύο νίκες απέχει από την κορυφή του βαθμολογικού πίνακα της Euroleague ο Παναθηναϊκός
Αθλητισμος
Ώρα πρόκρισης στους «16» για την ΑΕΚ στον Conference League - H πιθανή 11άδα κόντρα στην Κραϊόβα
Τον τελευταίο της αγώνα στη League Phase του Conference League δίνει απόψε η Ένωση
Αθλητισμος
ΠΑΟΚ-Μαρκό 4-1: Kλείνει ραντεβού στα προημιτελικά με Ολυμπιακό
Στον ενδιάμεσο γύρο θα αντιμετωπίσει τον Ατρόμητο στην Τούμπα
Αθλητισμος
Ολυμπιακός-Ηρακλής 6-0: Πρώτος και καλύτερος στην κορυφή της League Phase του Κυπέλλου Ελλάδας
Πλέον, οι Πειραιώτες περιμένουν ποιος θα είναι ο αντίπαλός τους στα προημιτελικά της διοργάνωσης
Αθλητισμος
Καβάλα-Παναθηναϊκός 1-2: Με υπογραφή Ταμπόρδα «πέταξε» για τα προημιτελικά του Κυπέλλου
Στην 4η θέση της League Phase του Κυπέλλου, αν ο Ολυμπιακός κερδίσει τον Ηρακλή
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY