- CITY GUIDE
- PODCAST
-
19°
MST, ο μέντοράς σου στον υγιεινό τρόπο ζωής
Ένας ιδιαίτερος χώρος εκγύμνασης και αποκατάστασης για μικρούς και μεγάλους
Αναγνωρίζοντας την ανάγκη του ανθρώπινου σώματος να κινείται και επενδύοντας στη φιλοσοφία ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η Μαριλένα Σχιζοδήμου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, δημιούργησε έναν ιδιαίτερο χώρο εκγύμνασης και αποκατάστασης για μικρούς και μεγάλους.
Σχηματίζοντας mini personal group 3-5 ατόμων, στους χώρους του MTS διδάσκονται yoga και aerial yoga για εναρμόνιση σώματος, νου και πνεύματος, Pilates για ενδυνάμωση μυών και έλεγχο κορμού, ΤRX για κινησιολογία με μοναδική αντίσταση το βάρος του σώματος, Functional προγράμματα για δύναμη και ευλυγισία, καθώς και αγαπημένα προγράμματα όπως cross training και Calisthenics.
Ωστόσο, αν αναζητάς απεριόριστο εύρος κίνησης, επίλεξε το πρόγραμμα Αnimal Μovement. Πρόκειται για καινοτόμες μεθόδους εκγύμνασης που δημιουργήθηκαν από τη σύντηξη πολλών ειδών προπόνησης συνδυάζοντας αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε freestyle προγράμματα που ακολουθούν τη ροή μιας χορογραφίας. Ιδρυτής της συγκεκριμένης μεθόδου στην Ελλάδα είναι ο Πάνος Θεοδώρου, ενώ μαζί με τη Μαριλένα Σχιζοδήμου δημιούργησαν το Animal Movement for Kids.
Τα προγράμματα γυμναστικής συνοδεύονται από διατροφική υποστήριξη και massage therapy, ενώ λειτουργούν και τμήματα αντιμετώπισης και αποκατάστασης τραυματισμών καθώς και ασθενειών που οφείλονται στην καθιστική ζωή και το stress (παχυσαρκία, οσφυαλγία, ισχιαλγία κτλ).
MST, Ερμού 18, Μαρούσι, 1ο όροφος, 2114001372, 6948081336, Δευτ.-Παρ. 11.00-23.00, Σάβ. 10.00-18.00
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Για τα ματς με Αγγλία και Φινλανδία
Την φορούσε όταν δέχθηκε την crossover ντρίμπλα του Άιβερσον
Αναλυτικά το πρόγραμμα των αγώνων
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Δεν έχει τέλος η αγωνιστική κατηφόρα των «ελαφιών»
Αναλυτικά το πρόγραμμα των αγώνων
Μετά τις φονικές πλημμύρες που έπληξαν την πόλη
Με τίτλο «Τρωτός Άτρωτος»
Τι είπε ο «Γκάνγκστερ» για τον αείμνηστο προπονητή
Σήκωσε μία μπλούζα η οποία έγραφε «Forza Valencia»
«Θέλουμε έναν αθλητισμό μακριά από σκιές και παθογένειες», δήλωσε ο Ιωάννης Βρούτσης
Πότε θα ανακοινωθεί ο νικητής
Λόγω του μαραθωνίου της Νέας Υόρκης
Οι εικόνες που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου
Με αφηγητή τον Παναγιώτη Γιαννάκη
Τι είπε ο διεθνής γκαρντ στο ντοκιμαντέρ της Euroleague για το ντέρμπι των δύο «αιωνίων»
Η ανάρτηση του παίκτη
Αναλυτικά το πρόγραμμα των αγώνων
Αναλυτικά όσα έγιναν στους αγώνες του Σαββατοκύριακου
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.