Γεωργία Σκαμάγκα

Γιορτές είναι και ίσως πιείς λίγο παραπάνω…

Που εσύ θα αποφύγεις για να είσαι ψύχραιμη -και περήφανη- οικοδέσποινα μέχρι το τέλος της βραδιάς

Μήπως δεν έχει νόημα να μετράς τις μπουκιές σου;

Δεν υπάρχουν σούπερ δίαιτες και μαγικές συνταγές. Υπάρχει όμως ισορροπημένη διατροφή που σημαίνει τροφές που προσφέρουν στο σώμα απαραίτητα στοιχεία και βιταμίνες για τη σωστή λειτουργία του 

Το περπάτημα μπορεί στην πραγματικότητα να γυμνάσει αποτελεσματικά όλο το σώμα αρκεί να το προσεγγίσεις «αλλιώς»

Μόλις χώρισα… φέρε δυο πίτσες και παγωτό σε οικογενειακή συσκευασία!

Η «στροφή» στη διατροφή θέλει γνώση και οργάνωση