Μίνι καύσωνας Δευτέρα - Τρίτη

Άνοδο της θερμοκρασίας από τη Δευτέρα προβλέπει η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, όταν από τα δυτικά κυρίως, ο υδράργυρος θα φτάσει τους 37 - 38 βαθμούς Κελσίου. Οι υψηλές θερμοκρασίες θα συνεχιστούν και την Τρίτη και είναι πιθανό σε κάποιες περιοχές της χώρας το θερμόμετρο να αγγίξει και τους 39 βαθμούς.

Οι πιο ζεστές περιοχές θα είναι κυρίως η Αττική, η Στερεά Ελλάδα, η Θεσσαλία καθώς και οι μη παραθαλάσιες πόλεις.

Ευτυχώς ο μίνι καύσωνας δεν θα κρατήσει πολύ αφού από την Τετάρτη κιόλας η θερμοκρασία θα αρχίσει να υποχωρεί με την ελαφρά ενίσχυση των βορείων ανέμων.

Εν τω μεταξύ, οδήγιες για την αντιμετώπιση της ζέστης εξέδωσε ο Ιατρικός Σύλλογος:

Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.

Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.

Αφθονη κατανάλωση δροσερού νερού ή φυσικών χυμών.

Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.

Λήψη ελαφράς τροφής χωρίς λίπος, αλλά με αλάτι, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα.

Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λπ. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.

Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί, καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.